未读《蔡康永的情商课》之前，情商二字，在我心里是与“人精”划等号的，是那些左右逢源、虚情假意、有所图谋的野心家的必备武器。而对于我们这些普通的上班族，既没有巴结上司的必要，也没有好胜虚荣的交际，自然是不必刻意在意这件事的。
但蔡康永老师的这本书，颠覆了我对情商的认识，原来它不是某些人的特需品，而是我们每一个人的必需品。正如康永哥所言，我们追求高情商并非是为了讨别人欢喜，而是舒服地做自己，这才是拥有高情商的最终目的。情商这件事，从头到尾都是一件自己对自己的事情，与他人无关。它能帮助我们更好的认识自己，面对自己，从而寻找自己，善待自己。违心地迎合、谄媚、笑脸相迎，都只会让自己陷入懊恼、忧愁、伤心的境地，这并不是情商高的表现。
那么，情商究竟是什么呢？长期的自己，是肉身与灵魂。当下的自己，则是情绪。而安放自己各种情绪的能力，就是情商。因此，我们想要提高自己的情商，一定要正视自己的情绪。“面对之后，才能安放”，开心、快乐、高兴、难过、悲伤、愤怒、不安、恐惧，这些都是情绪，当这些情绪成为此时此刻的我们自己的时候，不要被它强势地湮没，而是要让自己跳出来，成为情绪的主人，当你能够把控自己的情绪时，你就会找到舒缓自己的方式，解决问题的方法，从而勇敢地面对生活中的一切。
而如何让自己跳出情绪的桎梏，康永哥提出了“分身术”。独处时，针对一件事情，让自己的分身站在第三方的角度，专注、客观、公正、理智地置身事外，通过对话和交流，将自己的苦恼、困惑、愤怒和委屈一一说与他听。双方通过“为什么”和“怎么办”一问一答的方式来沟通和交流，梳理清楚事情的缘由，并且提出可能的解决办法，然后用平静的心态走出这件事带给你情绪上的困扰，真正理智地着手去处理问题。
当你和男朋友吵架而难过流泪的时候，想清楚是意见冲突所致，还是感情有变，问题由来已久？坦然勇敢地去面对，而不要当鸵鸟视而不见，粉饰太平。
当你和朋友日渐疏远感情变淡的时候，想清楚是性格差异所致，还是存在误会，抑或是生活相距甚远，缺少共同语言，深思熟虑过后，决定这段友情是否需要挽回？现实中，有些人只能陪你走一段路，无论当初的感情多纯粹，多珍贵，有些事情，我们必须学着放手，也放过自己。
当你下班回家对调皮捣蛋的孩子发脾气的时候，想清楚是因为孩子弄脏了新买的衣服，还是因为今天上班被领导批评，抑或是下雨天淋雨导致心情不好，仔细认真地找出问题的源头，那么是不是就能抱抱被怒吼声吓到的孩子呢？
情商，不是为了从别人那里得到什么，而是遵从自己的内心，有所选择，从容不迫地面对生活中的欢喜和忧愁。
希望你我都能在这堂情商课中，找到自己，拥抱自己，喜欢自己。
一般情况下像这种类型的提升某种虚无缥缈的技能的书都具有两面性：
1.这本书肯定会给你据很多例子，帮你总结一些很有哲理和道理的话让你产生信服感，但是可能无法对你的人生产生较大的帮助和改变（毕竟如果一个人靠一本书就可以提高情商了，那么生活只能够变得越来越艰难，毕竟人人都去买书了。）
2.这本书可能会教授一些别人的思考方法，而这些思考方法可能会在一定程度上禁锢你自己本身的思维，从而干扰到你自己本应该做出的判断，导致的结果可能好也可能坏，但是书中的知识大都是别人总结的肺腑之言，但是换句话来说：如果你拥有和作者一样的经历和经验的话，或是类似的话，那么这本书可能对你产生帮助，但是世界上没有两片一模一样的树叶，自然也不会有一模一样的人，所以想要系统性提高某项技能或能力的话，还是要多多的积累按照最原始的定义和经验来走，靠别人的心得大多数不靠谱的。
市面上成功学的书，没有一万也有八千，但是又有几个人受其影响成功了呢？
但是一些哲学方面的著作却真正能够带给人改变，原因就是两者之间是本质存在区别的。
一个是点明原理（哲学），一个则是按照经验和经历来阐述心得（蔡课）
所以别人给总结的知识往往不一定最适合你，你吸收起来效果不一定好，反过来讲，如果你能够研究透彻原理德华，再看经验心得效果就会好的多。
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