。梳头有两种方式，一是用梳子梳头，二是用手梳头。梳头有两个目的，一是为了美容，二是为了养生。打理头发，人会整洁，精神，给人以赏心悦目，反复梳头过程中，可刺激头皮末梢神经和毛细血管，使神经得到松弛，促进血液循环。梳头对脱发、斑秃及头发早白等有治疗效果。
《延寿书》说：“发多梳，则明目去风，常以一百二十为数。”可见，古人就知道梳头养生。
梳头正确方法是从上到下梳理，梳头时一定要全头梳，不论头中间还是两侧，都应从额头的发际一直梳到颈后的发根处，以自己感觉舒服为准。梳子最好用木质，牛角、玉石，因为不会产生静电。
上班族每天早上起床后，洗漱完毕，再忙也要梳头，梳头后会感觉特别舒服。中午饭后，最好再梳理梳理头发，如果没有梳子，可以用手指从上往下自然梳理，时间两三分钟，我就经常用手梳理头发，头发基本不掉多少，很多年轻人都问我，怎么看你的头发像假发套，我说，哪像你们这么懒，歪着死睡，拿手指头梳理梳理头发，又养生，又养头发。
我母亲就经常梳理头发，每天没事时候，总爱拿桃木梳子梳头，七十几岁，比同龄人头发又黑又密又年轻，人又精神。父亲还爱给母亲买发油养发。母亲生日时候，我请母亲到饭店吃饭，饭店的老板娘都羡慕说：母亲真是大美人。
所以，要想有一头乌黑漂亮的头发，一定好好爱护，精心梳理，即养心又养发，这是母亲告诉我的。
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