如何改变自己粗心大意的毛病？
人粗心大意的毛病是怎样养成的？粗心大意会给日常生活带来哪些麻烦？工作中粗心大意能承担重要的工作任务吗？如何克服改正粗心大意的毛病？
一、人粗心大意的毛病是怎样养成的
人粗心大意的毛病是怎样养成的？根源在于从小养成的习惯。
条理性强的父母，会非常注重孩子成长过程中的规范治理。如，玩过的玩具必须放回指定地点，要求孩子东西哪拿来的就放回哪里去。下次用时到固定地点去拿，节省寻找东西的时间。
粗心大意的孩子们的父母，对孩子的条理性行为规范就不够重视。他们会在喊孩子做下一件事时，不会督促他们做前一件事的收尾工作。如玩具到处洒落，不及时收捡，就喊孩子快去吃饭，东西乱放，要用时却找不到……久之，孩子就会养成丢三落四的习惯！
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二、丢三落四会给日常生活带来哪些麻烦
为什么有的人做事井井有条，不急不缓中总能出色完美地做好每件事？为什么有些人终日像灭火员似的，急三火四地却总是处理不好一件事？究其原因就是人的习性所造成的。
做事有条理的人，都非常注重细节，规划性强，所以做出事来就有条不紊。而粗心大意之人，就严重缺失这方面的能力，办事抓不住重点，规划性不强，所以常会把事情做得乱七八糟！
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因粗心大意，常会把重要的东西遗落。有那粗心的人，光是手机就能丢它七八个。而这种丢失还不是被賊偷，就是因为粗心，走哪儿落到哪儿！丢了手机烦恼不？还有的打车会把重要的文件落到车上，开会马上要用上火不？一包救命钱因粗心落到了某地方着急不？粗心大意真的不是件小事！
三、工作中粗心大意能承担重要任务吗？
工作中粗心大意能委以重任吗？试想看老板让你带一份重要合同，在规定时间内去指定地点与商家谈判，你着急忙慌地把合同给弄丢了，贻误了商机，下次老板还敢相信你吗？
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你如果是一个出纳，因为粗心常把钥匙遗忘至保险柜上，你这出纳还能干久吗？
你是手术室护士，当病人手术完后，你的剪刀却不知道放到哪里去了，难道还要到病人的肚子里再去寻找一遍吗……
四、如何克服改正粗心大意的毛病？
常言道：积习难改。如果粗心大意的毛病已经形成了，那就要下决心改。 很多事说起来容易做起来难，要改掉一个人的积习，那跟戒毒差不多！
建议有这方面习性的朋友，首先在日常生活中，加强条理性训练。从小事做起，严格规范每日生活习惯。做到东西分类，固定摆放，杜绝因寻找东西而浪费时间的情况发生。出门前整理思路，杜绝该带的东西没带的情形发生。出门在外离开时养成回头看的习惯，检查自己是否有东西落下等……
自己规范困难有点大，因为人都有惰性，如果坚持不了那就会半途而废。年轻人如有机会最好能去当兵，部队里纪律严明，严格的军事训练能锻造一个全新的你！如果没有这个机会，可以到那种管理严格，制度严明、规范性强的酒店、饭馆等去打打工。最好是老板非常厉害的那种，强化培训一段时间，收效也会大大提升。
粗心大意与丢三落四比肩，与注重细节敌对，粗心大意万不可小觑！
粗心大意是许多年轻人共有的毛病。从心理学的观点来看，粗心是指自己的理解和会做的事情，由于不仔细而造成的差错，作为一种性格缺陷，它的危害性是不言而喻的。
怎样克服粗心大意的毛病呢？
1、加👍对工作和学习重要性的识
工作和学习中经常有这样的现象：有些问题很容易，按理是绝对不应该出差错的，粗心的人还是出差错了；反之，有些事情比较难，按理说出差错的可能性较大，但粗心的人这时反而倒不出差错了。为什么会出现这种“反常”的现象呢？
心理学家认为，这是因为，人们对较难的问题心理上比较重视，在大脑皮层上形成的兴奋灶比较👍烈，不易受其它兴奋灶的干扰，因而不易出现差错；反之，对较易的问题心理上不太重视，在皮层上形成的兴奋灶比较微👎，易受其它兴奋灶的干扰，因而较易出现差错。正因为这样，加👍对工作和学习重要性的认识，提高责任心，就不会🐴虎随便，掉以轻心，而且也能自觉地克服分心的现象，从而有助于克服粗心大意的毛病。
2、保持适度紧张的情绪
我们常有这样的机会：每当进入考场时常暗示自己细心点，可是由于心情紧张，一些事后看来十分明显的错误、疏漏就像隐身人一样接踵而至，甚至看错了题目要求，忘做了某些题目。事后发现懊悔不迭，直怨当时粗心。
其实，这种粗心纯粹是由情绪紧张所造成的。心理学家唐森等人的研究表明，智力操作效率与情绪紧张之间的关系是一种倒“U”型曲线关系。当情绪过分紧张，或毫不紧张时，智力操作效率都是最差的；当情绪在中等👍度的紧张状态下，智力操作效率往往是最好的。因此，保持适度的紧张情绪，也是防止粗心的有效方法。
3、集中注意力
心理学告诉我们，一心是可以“二用”的，这叫做注意的分配。例如，教师一边讲课，一边观察学生听讲的情况；学生一边听课，一边记笔记等，都是“一心二用”的例证。但是，注意的分配是有条件的，即同时进行的两种活动中，其中必须有一种是十分熟练的。同时，同时的几种活动的关系之间也十分重要。如果它们之间毫无关系，则同时进行这些活动是有😪难的。因此，为了克服粗心大意的毛病，学会这些活动是有😪难的。因此，为了克服粗心大意的毛病，学会把自己的注意力始终集中在所要完成的工作上，也是十分重要的。
4、戒除与不良习惯
有些人由于经常粗心大意，久而久之，行为方式形成了稳固的动力定型，亦即形成了粗心的习惯。在这种情况下，戒除粗心大意的习惯乃是克服粗心毛病的治本之策。
戒除粗心习惯的方法首先是要培养细心的好习惯。因为单纯克服坏习惯，仅仅仅是靠意志来抑制；而同时培养好习惯，就可以在皮层通过负诱导的机制对原来的坏习惯形成的条件反射产生破坏作用，这样不仅效果大，而且消耗的心理能量亦少。因此，在工地和学习中，我们应当有意识地坚持高标准、严要求、做事讲究条理，做完之后要认真核对、验算、检查。如果我们长期这样，就会“习惯成自然”。
其次，在具体的方法上，也应有所研究。以粗心写错别字的习惯为例。我们知道，产生错别字的原因主要在于条件反射的泛化。因此，要消灭错别字，就要对容易混淆的词作多次👍化。即从音、形、义的结合上，多次复习，并注意用多种形式复习，使用一个字的音、形、义三者在大脑皮层上形成稳固的暂时联系。这样，书写时就会得心应手，而不会粗枝大叶，张冠李戴。
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