怎样改变自己？听起来很笼统，但实际上大部分人想要改变自己的性格，或者是某些行为特点。而这两种改变都比较难以做到，不过好在有了正确的方法，也可以改变。
比如说性格从内向转变成外向这一点，那我们就要去了解外向的特点是什么？比如说多发表意见，多与人交往，多与人合作，积极参加各种活动，知道了这个特点就朝着这方面去做，慢慢的就会变得外向起来。
再比如说改变行为特点，如果一个人爱拖延，那么改变拖延的办法，那拖延的对面就是积极行动，那么做什么事儿能今天做的不拖到明天，能马上就做的不待会儿再做。
另外很重要的一点就是无论什么改变都要有一个自我觉察，当你发现自己性格特点，或者是行为特点和自己想要达到的那个目标不一样的时候，马上改变。这样就能够保证这个行为落到实处，改变落到当下，慢慢的就那个达到自己想要的目标。
想要改变自己，就要做到这几点：
1.改变心情。
现代社会非常容易产生压力，“压力”这个词说起来简单，其实包括了很多内容，身体的、心灵的以及社会生活中的各种压力，在压力下的表现也各不相同。减轻压力的各种信息广为流传，比如有音乐、运动、上网聊天、旅行、电影等一系列可以改变心情的疗法，以及芳香疗法、森林浴、自律训练等放松疗法。要尝试哪种消除压力的疗法更为有效。
2.改变自己的性格。
不管是能力强的人还是能力很弱的人，都是有缺点的。自己有缺点本身并不是什么短处，问题就在于有人不能认识自己的缺点，而觉得自己是一个完美的人。暴露在别人面前才发现原来自己有这个缺点，认识到自己身上的缺点，承认这些缺点，再来重新认识与人交往中的原理和原则，这样才能开始新的生活。能重视友爱、诚实、道德和正义，就会成功地构筑良好的社交。
3.寒暄和微笑。
搞好社交就要从寒暄和微笑开始做起。它们不同于我们的衣食住行，它们是不需要任何成本的，需要做的就是有精神地打个招呼，不管是什么性格的人，不管你是有钱还是没钱，只要有这份心思，就能爽朗地、热情地与人说话了。这也是一种对社会很好的贡献。 只有顺利地交流才能打开良好社交的大门。在生活中要不断地重复寒暄和微笑，你每天都要从寒暄和微笑开始，又要在寒暄和微笑中结束。在寒暄和微笑的时候，心中要充满感谢的心情，这也是社交的基础。
本文来自投稿，不代表天一生活立场，如若转载，请注明出处：http://tiyigo.com/it/18129.html
