所谓的孤独感就是个人觉得自己内心空虚和生活中的人和事都脱离了一种亲切感，如果说我们平常在日常生活中和自己的亲人朋友家人产生了距离感的话那我们就要好好的反省一下自己看下自己是不是哪里做的不好还是自己的性格方面有问题自然而然这种孤独感就油然而生了
在生活中的话我们要尽可能改变自己的性格多去找一些志同道合的一些朋友聊聊天，交交心尽量能与他们融为一体那这种孤独感化就会近而敬之的远去，
第二点就是说我们要寻找属于自己的好奇心或者自己的兴趣爱好围绕这个兴趣爱好我们去结交身边的人和事，让自己每天开开心心的，这样的话也会减少孤独感
第三点就是啊我们要尽量保持家庭与亲情朋友之间的和谐关系，保持自己在自身的家庭中核心人气中的地位和作用，并且我们要维护好这种关系，让自己感受到亲朋好友和亲人给予的温暖，这样的话会让自己感到特别的充实而不是无助
第四点就是尽量让自己动起来有句话怎么说呢没有运动何以解忧，这句话还是有一定的道理的所以说一个人在非常孤独的时候我们不妨转换一下思想观念让自己动起来，只有当自己累的时候心跳澎湃的时候，才不会感觉到自己那么的孤独和无助
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