光芒肌算吗？
变白真的会上瘾！在变白这条路上我都开始佩服我自己了！
亲测好用有效的美白方法我就放这里了！
给你们看看我的胳膊腿，是不是很白！
本来我的个子就不算高，从小就黑瘦黑瘦的，那时候上学头发剪得又短，经常被别人当成男孩子，还总是被笑话跟个瘦黑猴一样。
这个是我
上大学以后因为学的化妆专业，还算有点女孩样了！但在美女如云的学校里，我还是那个不起眼的女生。
当时有一个我特别喜欢的学长，在闺蜜的鼓励下，我鼓足勇气去表白。他直接了当的在很多人面前以“我不喜欢黑的女生”为理由拒绝了我。没几天就跟我们学校一个公认的白富美在一起了。
从那天起，我就决心要变白，当时确实有一种要证明给他看的赌气想法。然后就各种查怎么变白，买了一堆美白产品，就跟小白鼠一样一件一件的试，当时也确实有白了一些。
大学毕业后进剧组跟妆以后，一下又把我打回原形，甚至更严重了！
长期在室外拍摄跟妆，工作量也蛮大，每天累的回到酒店就像倒下睡觉，根本顾不得防晒啊，护肤这些，在这里就不得不佩服那些明星了，高强度工作下还能保持的精致，确实厉害了。
从剧组出来以后，我就开始结合在学校老师讲到的方法，以及自己之前试过的方法，又开始新一波的美白之路了。
美白不是一天两天就能速成的事，所以小仙女们在美白这条路上一定不要着急，首先要了解清楚下面几个问题。
问:天生黑有机会变白吗?
每个人的肤色是由基因决定的，肤色差异主要取决于黑色素细胞的活性水平，不同肤色的人黑色素细胞其实差异不大，但肤色深的宝宝黑色素细胞活性高，并且储存黑色素的数量会更大！也就是说黑皮比白皮更容易黑!
问:我们是为什么变黑的?
黑色素的生成，是主要因素。黑色素的主要产生条件是1：紫外线照射2：炎症（痘印,伤口发炎等黑色素沉淀）3：内分泌失调（压力大、熬夜爱生气等引起的激素水平失衡)，所以姐妹，不要生气哦。
问：能白到什么程度?
女孩子对白的追求是没有止境的！谁都想白成一道光，但是不可否认的是亚洲人肤色还是典型的暖黄皮，最白也不过如此，想知道自己可以白到什么程度，看看你身上最白的地方，那就是你能白到的极限。
问：用了美白产品却白不了?
可能是以下几个原因哦。
1：用了美白产品却没有注意防晒。
2：产品选错,方法用错。
3：皮肤严重缺水。
4：急于求成,时间不够。
问：市面上美白产品的原理是什么?
抗氧化(还原美白):VC类美白产品。
抑制”三酶一素(也就是形成黑色素的关键因素):熊果苷等美白产品。
去角质(代谢美白):果酸等去角质产品。
问：如何有效美白?
终于到重点了，hhhh四管齐下!有效美白防晒:防晒霜。
晒后修复：修复补水，美白面膜。
持续抑制黑色素：美白精华等。
适度去角质：去角质类产品。
我就是按照最后这几个步骤去美白，现在不光白了，皮肤状态也很稳定，出门再也没人说我黑了。
防晒很重要！超级重要！无敌重要！
许多小仙女们都忽略了防晒的重要性，只有夏季比较热的时候才想起来用防晒，其实，一年四季都需要防晒！
防晒防的并不只是阳光，而是紫外线，无论晴天还是阴天，紫外线都存在！除非下雨哈，就会安全点。
紫外线是皮肤第一大杀手。人体的衰老有70%来自于紫外线的照射。
按波长，紫外线分为UVA（长波紫外线）、UVB（中波紫外线）、UVC（短波紫外线）三种。
➡️UVC在大气表层就被吸收，几乎无法到达地表。
➡️UVA波长较长，在任何地区全年都存在。不仅可以穿透玻璃，80%可以直达皮肤的真皮层，破坏胶原蛋白等。即使是阴雨天、雪天，长波紫外线依然可以穿透云层，长驱直入。比如皮肤被晒黑、长斑，甚至是皱纹，都是UVA的技能。
➡️UVB波长相对来说较短，穿透能力也相对来说较弱，可以被玻璃阻挡，主要会被皮肤表皮吸收。常见表现就是晒到发红、晒伤、脱皮。
所以，防晒是抗衰美白的第一步，姐妹们防晒一定要用起来啊。
防晒最靠谱的还是物理防晒！
软防晒还要补涂，没有特殊情况，我真的懒得用！
硬防晒就是物理遮挡！把自己层层包裹住！
日常逛街就没那么夸张了，穿好防晒衣，戴着口罩就OK了！
没错！口罩也有很好的放护紫外线效果↓
我可是在阴天的情况下测试的啊，要是晴天，卡片会紫得发光！！
除了防晒之外，这其中的头号功臣就是号称“白到发光的”377啦！
给大家简单说说377！
377是一种合成的二氢银松素类似物，从377的化学结构式来看，是基于松树中的银松素「天然酪氨酸酶抑制剂」衍生而来的，解决了原本天然活性物不稳定的问题。
酪氨酸酶抑制能力「是熊果苷的7000倍，曲酸的200多倍 」！
你可能会说：听起来没有很厉害啊，但是其实厉害的美白成分最难的就是，在有效和稳定中的平衡点。
这样看，377真的是很优秀的美白成分！甩VC、熊果苷、曲酸8条街！
377美白精华比烟酰胺要贵不少，国内做的人不多，国外大家熟知的卡尼尔、城野医生我都用过了，价位高的城野医生有点粘，涂着不舒服，卡尼尔说实话我用着没啥感觉。国货里目前入手的这个REW还值得说一说。
首先打动我的是它的质地，偏水状，流动性很高，涂着贼清爽！！
整个配方体系无香精，啥味道也没有，很良心！
价位更吸引人，不到50块和朋友拼的，每次用都不心疼，我每天晚上压出几泵连脖子一起涂，用了大概两瓶这样，朋友就说我脖子比脸都快白了，。
最重要的一点，痘印不能有！
这是我脸白了以后面临了一个重大问题！就是之前生活不规律，脸长了好多痘痘，长就长吧，我还喜欢用手扣，后来痘痘消下去了，但是也留了好多印子。黑的时候想着反正也这样了就没去管，白了之后这些痘印就越来越显了，我的天，看着和女鬼脸上的尸斑差不多。
我就开始研究怎么去痘印。做了好多功课，入手这款MAVA祛疤膏。
主要是硅酮成分，但是比其他同类产品还多了神经酰胺，积雪草和胶原蛋白这几种消炎养肤成分。各种疤痕，它都适用！像刚抠完痘痘留下的疤，结痂后赶紧涂，好得特别快！
去痘印会慢一些，红色痘印抹1个多月，看到有淡化。黑色痘印就更慢了，不过我没啥黑色痘印。
看看我用了差不多2个月的效果
这个膏状是透明的，比较水润，挤一点点就可以涂抹开了，抹开没有油腻感，一下子就吸收掉了。
用了3、4个月了，打一层薄薄的粉底都看不出来了已经。
针对皮肤这块大家一定要多吃一些水果蔬菜，少吃甜食和零食，少喝饮料，健康的饮食习惯会让皮肤看起来更加健康，气色好。
身体美白，全身发光
每周的话我还会定期去角质，两到三次就行，一定要选择温和的，不然会破坏角质层。
我用的是露得清的沐浴露，主打成分果酸，可以去除老化角质！比一般的沐浴露要稠一些，有些有一些圆圆软软的小磨砂粒，用起来完全不像磨砂膏那么嗝的慌，头一个礼拜角质厚我会停3分钟在身上，后面用就是一分钟之内正常洗掉，超方便，根本不用反复按摩！
每天洗完澡我还会认认真真的涂身体乳。
我用的是这款aleble皇后身体乳。之前看见好多人推荐，又是一个国货精品的样子，尤其都说它美白效果好。我不太信，就买了瓶，100块不到500ml。
它的质地属于偏稠一点点的乳液质地，涂在皮肤上也没有黏腻感，滋润度也是可以的。这个产品最大的优势在于它的成分含有光果苷草提取物，美白效果是比含熊果苷等这些成分的效果强，里面不含烟酰胺的成分。所以不用担心使用后会长毛。
粉粉的一大瓶，很少女心，是我喜欢的风格没错啦，。最重要的是它的香味非常持久，至少12小时，刚开始会比较香，后面几小时会越来越好闻，是淡淡的樱花香，早晨醒来衣服里面也还是香的。如果你去约会想让全身都散发香味，可以用用它。
看看我之前跟现在，对比也太明显了吧。
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有助于皮肤变得更白。还有就是可以多吃富含维生素C或者维生素E的蔬菜和水果，因为研究表明，维生素C或E是有抗氧化美白功效，从内服和外用两个方面来考虑，让肌肤由内而外变得白皙透亮。
美白的简单方法：
1、可以通过吃蔬菜水果达到美白的效果。特别是含维生素C含量较多的食物，维生素B含量较多的食物，都可以促进皮肤美白。
2、多吃降低黑色素的食物，比如西红柿、牛奶。多吃白色、浅色的食物，不要吃深色的食物。
3、要记得补充水分，因为皮肤太干燥会加速变黑。补水保湿的日常工作不能忽略。
4、可以通过医疗手段美白，如打美白针等，但是不能永久保持美白。
5、做好防晒工作，出门前涂抹防晒霜、打伞，做好物理防晒。平时注意防晒，正确使用防晒霜、帽子、防晒伞等，减少紫外线对皮肤的伤害。
6、保持良好的作息习惯，长期熬夜会使皮肤暗淡无光，不利于美白。
了解了上述的美白方法，在采取行动时也要避免一些美白误区～
1、完全拒绝日晒——要适当晒太阳
日晒的确有可能令到我们变黑，但如果你完全拒绝日晒，则导致我们身体所需的钙质、能量等都一概流失了，这样即使你不变黑却影响了身体健康。适当晒太阳无碍你的美白大计，但要记得防晒！
2、没有养成正确的生活习惯——养成良好的生活习惯
养成良好的生活习惯，这样才能保证美白效果。例如：早睡不熬夜、多喝水排毒、常见健康食物、适时进行运动等等都有助令你的身体素质变好，巩固美白效果。
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