下载一个视频剪辑软件，比如爱剪辑。爱剪辑里面有几种方式可以制作模糊效果：
1.在“画面风格”面板中，点击“画面”栏目，可以为视频添加“普通模糊”或“强力高斯模糊”效果。
2.在“画面风格”面板中，点击“滤镜”栏目，可以为视频添加“放射模糊”、“旋转模糊”、“动感模糊”或者“镜头模糊（光斑效果）”效果。
3.在“叠加素材”面板，点击“去水印”，选定去水印区域和时间段后，在列表右侧将“去除方式”选择为“模糊式”，也可以为视频添加模糊效果。
一、制作画面模糊效果
剪辑好视频后，在“画面风格”的“滤镜”一栏，双击“镜头模糊（光斑效果）”选项，在弹出的对话框中，根据个人的需要，设置模糊效果应用的时间段。
二、对模糊效果进行灵活的设置
在风格列表右侧，可以对模糊效果进行“模糊程度”和“柔和过渡”等灵活的设置，调整后点击“确认修改”按钮即可。
你好，很高兴能解答你的问题。
其他没有用的我就不多说了，教你8个步骤就可轻松完成，其他的就不多说了，直接上图文教程。（干货）
手机端视频软件推荐：剪映
剪映是由抖音官方推出的剪辑软件，功能齐全，操作简单，关键是完全免费。
以下是视频背景模糊具体操作：（干货）
第一步:下载一个“剪映”软件，并点击打开软件（图1）
第二步:点击屏幕上面的“开始创作”按钮（图2）
第三步:单击选择视频，并点击屏幕下边方的“添加到项目”按钮（图3）
第四步:在屏幕下方找到功能条，向左滑到不动为止（图4）
第五步：点击“比例”按钮，选择9：16竖屏(可根据需要自主选择)（图5）
第六步:点击一下屏幕空白处，并点击“背景”按钮（图6)
第七步：点击“画布模糊”按钮,并选择模糊等级(共有四级)，在点击左边的“应用到全部”按钮，再点右下角的“√”。(图7)
第八步：点击屏幕右上方“导出”按钮，操作完成。（图8)
输出的视频在相册里面，可以找得到，或者是在文件管理里面
最后希望我的解答能帮得到你
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