男人生活压力大怎么办(男人生活压力大心累的句子)

在快节奏和竞争激烈的生活环境下，人们感到了越来越大的生存压力，在即将失控的高物价趋势下，人们为了几个辛苦赚到的钱不至于变成“金元券”，都在疯狂地想着保值增值的方法，面对越来越艰难的生活，许多人都感到活得很累很疲惫。

尤其是人到中年，面对着夫妻双方逐渐衰老的老人和尚未成家立业的孩子，繁忙的工作加上家庭生活中的压力，直压得人喘不过气来，为了给老人一个幸福的晚年生活，为了给孩子一个受良好教育的学习环境，为了让孩子有一份理想的工作，每个中年男女都背负着沉重的精神和生活压力，感到要得到有尊严的生活很不容易。

想想也没错，面对越来越激烈的竞争环境，身临越来越物质的生活环境，承受越来越沉重的生存压力，许多男人都会有想痛哭一场的冲动。从心灵深处不断袭来的那种忧郁心理，老婆投来充满希冀的目光，渐渐的都变成了男人鬓角上的白霜，变成了压弯男人脊梁的最后一根稻草，越来越多的男人早就没有了可以发自内心深处的那种片刻的快乐。

有朋友说：“我现在真的是太压抑和太劳累了，我真的好想找一个地方能够认认真真痛痛快快地大哭它一场，我需要一个能够排解忧郁心情，释放积压郁闷，解救迷失人生又别被女人笑话的能释放压力的场所。”

要不是有着“男儿有泪不轻弹”的古训，相信许多男人也会不同程度毫不掩饰地表现出自己软弱的一面，要不是先人们在冥冥之中看着男人们，要不是有古人的遗训支撑着男人们，许多男人早就意志薄弱甚至意志彻底地崩溃了，或许还有许多男人真的就想放开嗓门痛快淋漓的大哭一场，以排解自己压抑的心情，放松自己高度紧张的神经系统。

想想吧，早晨睁开眼睛醒来，我们就好象已经欠债累累，赚钱不得不成为我们活着的惟一目的。店家为是否交得出下个月的房租而百般忧虑；出租车司机为一天的份子钱而苦闷发愁；农民工在为孩子的学费提心吊胆；病人在为自己无法承担高昂的医药费用担惊受怕；中学教师在为学生高考的升学率愁容满面；农民也在为地里的收成能否养活家人而勤苦劳作；而风光无限的企业主也在为如何交税犯愁连连。

单位里，业绩考核表高高挂在墙上醒目的标注着你人生的沉浮，压得你喘不过气来；亲情上，年老多病的父母需要你的照顾，累得你疲惫不堪；家庭里，年幼的子女需要你的悉心照料，忙得你身心交瘁；朋友间，时刻提醒防止小人暗箭伤人，神经高度紧张，让你不敢有丝毫的松懈。

天下熙熙皆为利来，天下攘攘皆为利往。大家都不得不匆匆忙忙地为一天的三餐而打起精神努力奋斗。

减轻压力有以下几个方法：

1、首先要保持好的心态，积极面对难题，正确认识自己：对自己的身体素质、知识才能、社会适应力等要有自知之明，尽量避免做一些力所不及的事情，引起不必要的压力。

2、如果压力太大，可以学会自我调节，加强自身修养。以适当方式宣泄自己内心的不快和抑郁，以解除心理压抑和精神紧张。善于自我调节，有张有弛。

3、具体的可以做感兴趣的事，如看电影、旅游、聊天，听音乐，释放压力。或是找个没人的地方大声地喊叫。做一些运动。

4、平时多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐能使人的精神得到有效放松。

5、开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，可以忘掉忧虑。

6、有意识的放慢生活节奏，冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。