如何打好网球运动的精髓(网球运动技术要领分析)

网球是一项肩膀以上、腰部以下的运动，想要打好网球，靠的是头脑和跑动。

1、唯有热爱可抵岁月漫长，喜欢的事才能坚持的久，首先你要喜欢网球，其次要坚持下去。

2、最好先把动作学的规范些，不然后期随着水平的提高就很容易受伤。另外不要简单的认为球速越快越好，球的旋转、角度、深度都很重要。还要学会用身体发力：蹬地转体带动手臂，而不是单纯地靠手臂发力。

3、每次训练都要带有目的性，比如先小场热身，大场尽量把每个球打深(落点在发球线和底线之间)，正手斜线对拉，反手斜线对拉。。。。。。而不是简单的拉球。

4、体能是基础，平时要注意体能训练。网球是靠脚打的，每次打球前抽出十几分钟练下步伐。

5、注意预防伤病，身体素质训练也要跟上。受伤了会很麻烦，轻则3-5天，重则半年一年，甚至影响职业生涯。

6、训练和比赛相结合，平时除了训练也要多跟不同的人打比赛，最好能多跟高手打，这样水平才提高的快！

想要打好网球，必须具备以下几点：

1.热爱网球运动。兴趣爱好是最好的老师，如果你真正喜欢网球，并且爱打网球，那么你的网球技术会慢慢提高的。

3.乐于研究学习。不断的学习才能保持进步，网球运动也是一样，你可以通过观看比赛视频，学习高水平职业网球运动员的技术动作：发球、正手、反手、步法等技术动作；研究网球相关技术动作理论知识等，可以使你的网球技术越来越好。

4.对于网球运动的投入。网球运动的花费是比较大的，①网球拍：一般的碳素网球拍价格在300元以上，更好的拍子上千元，也有便宜的铝合金球拍，一百元以内的也有。②网球：普通的无压球价格3元至5元，罐装网球也要看质量和做工，价格30元至60元之间，我一般是用天龙pound性价比高。③网球运动鞋服：如果要长期打网球的话建议你买专业的网球鞋服，专业的网球鞋服在你打网球时可以让你表现更出色，网球鞋主要起到防滑和支撑保护的功能，价格一般在500元以上。网球服主要是透气和快速排汗的作用。

网球运动又被称为绿色鸦片，会让人上瘾的一项球类运动，因为打网球会使你很快乐，在球场上挥洒汗水，为每一分球都拼尽全力，可以说是累并快乐着。

网球运动还被称为网球场上的芭蕾舞，主要是因为打网球动作优美潇洒，是一项绅士运动，费德勒就是很好的例子。

最后我想说，能不能打好网球主要看你如何去对待它，你对它投入多，它就会加倍回报你。希望你能坚持把网球打好。