医学上其实并没有一种病叫作“空调病”，这是一个社会学的病名（也就是俗称）。空调病是指长期处在空调环境中，产生的一系列让人身体不适的症状，症状也因人而异。
一般会出现鼻塞、流涕、口干、咽干、头痛头昏、胸闷气短、全身乏力、关节酸痛、失眠疲劳……严重的甚至会引发关节炎、咽喉炎等。
对于女性来说，长时间待在空调房，还可能会出现月经失调，比如月经提前或延迟、经量稀少、经期缩短等。
长时间吹空调还会导致消化系统受凉，胃肠血管突然收缩，消化功能降低，容易出现上吐下泻的胃肠炎症状。
如果长时间吹空调的话，还可能会造成暂时性面瘫。热空气会使人体流汗增加，面部的毛细血管就会打开，被空调的冷气刺激之后就阻碍了血液循环，使面部出现痉挛，也就是面瘫。
空调病是怎么产生的？
产生空调病的原因来自两方面：
1、空调房内部环境
空调不仅是台制冷机，也是个强大的空气抽湿器，室内温度下降，空气也随之变得干燥。长期处在这种干燥的空气中，眼睛、嘴唇以及裸露在外的皮肤会丢失水分变干燥。且当人呼吸时，吸入干燥空气，而呼出饱和的湿气，长此以往，鼻黏膜、气管黏膜就会变干，严重时会发生干裂，鼻子流血的情况。
还有空气干燥会引发粘膜干裂，而粘膜作为人体的防御机制，一旦出现裂缝，感冒等病毒就会乘虚而入，引起感冒、咳嗽等。
另一方面，空调房为了保证空调效果，一般会紧闭门窗，造成空气不流通。这样会直接影响室内空气质量，且长时间不开窗导致阳光被阻挡，室内致病微生物容易滋生。此外，长期紧闭门窗，室内外温差较大，也容易引起感冒等疾病的产生。
2、空调内部环境
空调的风口和散热片，如果长时间使用而不清洗或者不更换，可能会堆积大量的细菌、霉菌和灰尘等污染物。在空调运转时，这些“脏东西”会被吹向室内，加重室内空气污染，一旦被人体吸收，可能会诱发咳嗽、哮喘、打喷嚏等多种不适症状。
空调的正确“打开方式”
开空调得病，不开空调“要命”！
到底想要我怎样？
莫着急，莫上火，空调该开还是要开滴，但要记住这几点：
✦避免长时间开空调，每使用空调2～3小时，需开窗透气，避免细菌滋生；最好将空调温度调到26℃左右，室内外温差不超过7℃，否则会加重体温调节中枢负担。
✦要做好冷热过渡，例如刚从炎热的室外进入室内后要稍等一段时间再开空调；剧烈运动出汗后不要马上吹空调。
✦避免空调冷风直吹，尽量避免坐在空调吹风口下。直接吹的话，空调的冷气直接对着人的身体，毛孔和血液都会急速地收缩，从而会使身体出现不适的症状。
✦空调房容易干燥，可以在室内放一盆清水或打开加湿器，同时注意补充水分。
✦定期清洗空调，尤其要按期清洗空调过滤网，不然过滤网上的细菌和病毒、粉尘等都会通过空气进入到人的体内，造成感冒、咳嗽、哮喘的发生。
什么叫“空调病”？
长时间在空调环境下工作学习的人，因空间相对密闭，空气不流通，致病微生物容易滋生，且室内外温差较大，机体适应不良，会出现鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退、四肢肌肉关节酸痛等症状。
通常还会有一些皮肤过敏的症状，如皮肤发紧发干、易过敏、皮肤变差等等。这类现象在现代医学上又称之为“空调综合征”。
如何预防空调病？
1. 注意室内温度，最好是设定在26℃左右。
温度不要调得过低，和室外温差不要低于7℃。
2. 保持室内空气的流通，保证新鲜空气的流入和流出。
尽量在开空调前打开门窗进行室内外空气的流通，保证室内的新鲜空气存量比较多。
同时，在空调环境内呆上1-3个小时后就进行简短的休息，到非空调区域进行休息能保证人体机能能够更好地得到新鲜的空气。
3. 定时更换空调的过滤网和清洗空调换气部位。
空调打开后，在屋里适当放些水或者是加湿的设备。
4. 在空调环境里注意衣服的增减，减少冷饮的食用。
尤其注意做好脚部保暖工作，体质欠佳者不穿露脚趾头和脚后跟的鞋子，睡觉时在肚脐部分加上一些“防卫”。
同时要减少冷饮的食用。多喝些温水或者是用生姜熬些汤水进行服用，能有利于肠胃功能的正常运转。
5. 预防伤风感冒。
有外感风寒的症状，需要进行一些风寒感冒药的服用。
如果病情严重，需要及时的就医治疗，或者是及时吃上几片生姜或者喝上一碗红糖姜汤，将有助于驱寒解表。
6. 注意保湿，多喝温水多吃蔬菜水果。
如皮肤干燥，出现了很多痘痘、痤疮；头发发黄，掉发严重等等。
对于容易长痘痘的皮肤肤质，最好是每天都注意脸部的清洁和保湿，同时辅助一些乳液或者是面霜。还要多喝温水，多吃蔬菜水果，能增加维生素的摄入，保证身体的免疫力。
7. 空调房里多走动，搓手搓脚调养身体。
长期在空调房，会出现手脚冰凉、打寒战、全身起鸡皮疙瘩等等，就是发寒的症状，特别是老年人，由于新陈代谢比较缓慢，容易有手脚麻木等等症状。
因此，在空调房里不宜久坐，应该隔一个小时或者2个小时，就起来走动，动动胳膊，动动脖子，能有利于身体血液的循环，同时也可以不断地搓手搓脚，先对搓手背50 次，再对搓手掌50次，每天早晚各搓一次，可以促进大脑与全身的兴奋枢纽。
如果居家，可以先用左手搓右足底50次，再用右手搓左足底50下，这样可以促进血液的循环，激化和增强内分泌系统机能，加强人体的免疫和抗病的能力。
8. 加强户外体育锻炼，增强身体免疫力。
在空调房里呆久了，肩膀和腰背易遭受风寒湿等病邪的侵袭，就容易造成腰肩腿疼，浑身酸软，尤其是老年人的肩周炎、关节炎等等都容易出现反复。
可以烧制一些热姜汤，先在热姜汤里加少许盐和醋，然后用毛巾浸水拧干，敷于患处，反复数次。此法能使肌肉变松弛、舒筋活血，可大大缓解疼痛。
同时要在气温较低的时候比如傍晚或者晚上，多到户外走动或者加强体育锻炼，增强身体免疫力。
为防止“空调病”，专家特别提醒家用空调用户：不要24小时开空调，晚上或上班时可以关上；晚上如果要开空调也要调到睡眠状态，以免半夜温度下降导致感冒。也不要24小时关闭窗户；地毯、床单、沙发罩等要经常清洗。
对中央空调用户，专家强调：应对宾馆、饭店、医院等的寝具、用具、窗帘等经常消毒，尽量让阳光照射到。
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