增加饮水量
正常成年人每天喝水应在1500毫升~1700毫升（7~8杯水）。
对于肾结石患者，建议增加饮水量，每天应该饮水大于等于2500毫升，以维持每天的尿量不少于2000毫升，促进结石组成成分的排泄。
减少油、盐、脂肪摄入量
少吃高脂肪、高油的食物，这些食物易造成胆汁加速分泌、淤积，形成胆结石。
适当的低盐饮食有助于维持机体正常的水合状态，正常成年人每天应限盐6克以内，胆结石患者应在此基础上进一步减少。
限制食用高草酸食物
人体内草酸集聚过多，是导致肾结石的原因之一。应当减少富含草酸的食物的摄入，富含草酸的食物主要有杏仁、花生等坚果、芝麻、大豆、菠菜、草莓、巧克力、萝卜、茶、麦麸等，避免摄入大量维生素C。
减少食用增加尿酸的食物
超重或肥胖糖尿病的肾结石患者与尿酸增多有关，而尿酸增加与嘌呤有关，应该限制摄入富含嘌呤的食物，如动物肝脏、脑、肾脏、脑、胰脏、沙丁鱼、凤尾鱼、鱼子、浓肉汤、鱼和贝壳类水产品、牛肉、鸭、鹅、鹌鹑、鲤鱼、鲈鱼、鳕鱼、干豆类等。
保证钙的正常摄入量
钙在肠道内有助于结合膳食中的草酸，减少草酸的吸收，建议肾结石患者饮用钙含量高且消化吸收率高的牛奶。
限制果糖摄入
果糖具有促进尿酸分泌、加剧胰岛素抵抗的作用，会增加肾结石的发生风险，应限制食用饮料、糖果、蛋糕，减少富含果糖的水果，如桃子、樱桃。
禁止辛辣刺激食物摄入
辛辣刺激的食物、酒、碳酸饮料他们属于一类能促进胃液分泌的食品，而胃液会刺激胆囊收缩，导致胆道口括约肌痉挛、胆汁排出困难，易诱发胆绞痛。
本文来自投稿，不代表天一生活立场，如若转载，请注明出处：http://tiyigo.com/lifes/14102.html
