现在的人压力大，好多人年纪轻轻都有少白头了，看起来显得苍老，没有拥有一头黑发显得年轻力壮。特别是30∽40岁以前，头发白了心情也会受影响，想不通自己这年轻怎么就有白发了，总以为是老年人才会有的。现实生活中白发和年龄没有关系，是身体系统的问题，有些人是家族遗传。
有人要求一个乌发的方法？其实，乌发最简的方法就是用手指梳头发或按摩头皮的运动，这是最简单最省钱的乌发方法。象短头发的男生随时随地都可以用手指梳头发，两个手或一个手，用五指从前额梳到后脑勺，每天最少100边，象女生头发长，可以在早起床时或晚睡前用五指梳头100次。
经常用手指梳头发能起到固发乌发的作用，象经常掉头的人，一梳头或洗头时就掉好多头发，如果每天坚持用手指梳头发，过段时间你会发现头发掉的少或不掉头发了，同时可以乌发。特别是结合按摩头皮能控制白发，少白发者慢慢变黑。
有些人说吃黑豆、黑芝麻等能乌发，引食乌发也是贵在坚持，你要每天把黑豆或黑芝麻打成豆浆来喝，对于工作很忙的人可能常常忘记喝。所以，用手指梳头或按摩头皮最简又实用，因为手指梳头发不仅仅能乌发，还能使头发越来越顺，干燥的头发用这种方法也很好。
怎么能让秀发飘逸飞扬？
正常的情况下，所有头发并不是同步生长，大约在90%以上的头发在生长，10%以下的在自然脱落。成年人一天约有六十根左右头发脱落。因为头发脱落与生长保持相对平衡，所以看不出有脱落现象。但如果头发脱落多余生长，就会形成头发稀疏，甚至形成脱发。中医认为，肾气的盛衰可以在头发上体现出来，即所谓，“其华在发”。贤气是促进发育，成长和生育繁殖等机能活动的一重动力。肾气充足时人体精力充沛，毛发生长旺盛。相反，肾气过早衰退就会使人未老先衰，毛发脱落，须发早白。脱发给人带来无限烦恼，朋友们不要着急，只要平时生活中常吃以下食物，便可让秀发飘逸飞扬。如：黑芝麻，核桃，黑豆，黑木耳，黑米，黑桑葚，枸杞子。这些食物，不但能使你秀发茂密黑亮，还有补肾益肝明目的效果，经常吃这些食物，何愁你的秀发不飘逸飞扬。
怎样让头发变漂亮
能拥有一头亮丽漂亮的头发，是每个女孩子所向往的，当你发现你的发际线越来越高了，头发掉的越来越厉害了，那么问题来了，怎样让头发变漂亮呢，可能每个人都有自己的见解，比如什么淘米水洗头，啤酒洗头，各种各样的方法，但是你对了吗？？？
你的方法有没有让你的烦恼越来越多，比如头发越来越油腻，毛孔堵塞，头发越掉越厉害，一系列的问题，那么我来教大家如何去科学养发，有生姜水洗头，但不要太频繁。油性头发可以隔一天一次，干燥的头发可以一周洗两次。
1.多梳发。经常用梳子梳理头发，还可以促进血脉的流通。可采用木梳，圆齿。同样梳发也是有讲究的，从头顶轻轻的往下梳，循环往复。再选择从左到右，或者从右到左的梳理头发。梳理打结的头发要有耐心，不能太大力，否则会把头发扯断。
2.保持头皮干净，避免毛孔堵塞造成脱发……
3.经常给头发做护理，但是要避免多次烫染对头发造成的伤害，洗完头后，不要直接用吹风机吹，可用毛巾包裹头发，在用吹飞机吹干，避免头发干燥……
4.亮黑的头发除了科学地洗发、护发外，还应注意饮食对护发的作用，因为人们日常所需饮食的主要有：牛奶、鱼、牛猪肉类、米麦类以及富有铁维的蔬菜，它们是富有卡路里和蛋白质的食物，可以维持人体正常的新陈代谢，还具有美发的效果，如果你某一段时间偏食就会造成蛋白质或卡路里不足，将会产生脱发等毛病。
科学的养发，会让你拥有一头漂亮的美发，亲爱的你，学会了吗？
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