冬天来了，气温也越来越低了，小区里有一些宝妈都不敢带宝宝出来玩了，害怕宝宝受凉感冒！但一定要保证宝宝每天有1-2小时户外活动时间，冬天也要让宝宝多晒晒太阳！多晒太阳有利于宝宝骨骼健康成长，晒晒太阳做做户外活动，能增强宝宝的抵抗力！那冬天应该怎样带宝宝晒太阳呢？
①时间选择
我们一般上午10到11:30左右，把宝宝带到阳光充裕的地方，如小区滑滑梯或公园！让宝宝和其他小朋友一起在阳光下做运动！这段时间紫外线不是特别强，不用担心晒伤！如果宝宝很小，就把宝宝抱在身上，漏出屁屁、后脑勺、小手和小脚，让太阳晒晒！要是怕宝宝晒黑可以挡一下宝宝的脸。一定不能让阳光直射宝宝的小眼睛，以免刺伤！小宝宝时间可以看情况缩短。
②地点选择
我们42天体检的时候，医生就强调，不要隔着玻璃在家晒太阳，因为从玻璃透进来的紫外线很少！我一般选择户外开阔的地方！毕竟秋冬季宝宝感冒咳嗽的比较多，减小传染的风险！如果离公园近，那就带上宝宝喜欢的玩具，球呀、跳绳啊等等，一起到太阳底下做运动吧！
③衣服选择
让宝宝做个冬日暖阳下的运动小达人吧！身体壮壮，吃饭香香！
1、补充维生素D：晒太阳能够促进皮肤合成维生素D，有利于钙、磷元素的吸收，进而促进宝宝骨骼健康，防止因维生素D缺乏而出现佝偻病；
2、消毒杀菌：日光中的紫外线照射到宝宝的皮肤上，能够消灭皮肤上的部分细菌和病毒，因而有一定的抗细菌、抗病毒作用；
3、促进新陈代谢：阳光照射后皮肤会升温，有助于促进机体的血液循环、新陈代谢，对宝宝的生长发育有好处；
4、放松心情：温暖的阳光可以放松宝宝精神状态，缓解哭闹情绪，进而帮助宝宝入睡。
等等非常多的好处人类离开太阳不行！
然后我们冬天该如何被宝宝晒太阳呢？
2-保暖同时不要给宝宝穿得像球一样，这样很难达到晒太阳的目的。因为冬季太阳中的紫外线相对较弱，穿得太厚，紫外线难以透过衣服到达皮肤。最好选择宽松、柔软的棉质类衣服。晒太阳时，不要太阳直射眼睛，可以带个小帽子挡着眼睛。
3-隔着玻璃晒没用。有的家长怕宝宝吹风，就在家隔着玻璃晒。这样大部分的紫外线基本都会被玻璃阻挡，实际没起什么作用。
4-户外晒太阳的时候不要到人多环境吵闹地方，选择环境清幽的地方。
4-多晒四肢和背。晒太阳时要着重晒晒宝宝的四肢和背部。晒手腿能很好地驱除腿部寒气，让四肢骨骼更健壮;晒后背能驱除脾胃寒气，有助改善消化功能。
冬天如何带宝宝晒太阳？这些地方要注意！
宝宝晒太阳，可以促进骨骼的生长，让宝宝健康发育。不过到了冬天，对于新生儿冬天如何晒太阳，需要考虑的因素就增多了，例如要把握好时时间，不能过早或者太晚，在户外呆的时间也不能过长，以免冻坏。
首先，时间要适当。可以先开窗，让宝宝有一个适应过程，然后再到户外。时间最好以上午9—10时为宜，此时红外线强，紫外线偏弱，可以促进新陈代谢;下午4—5时紫外线中的X光束成分多，可以促进肠道对钙、磷的吸收，增强体质。需要强调的是，上午10时至下午4时，最好不要长时间晒太阳，因为这个时段紫外线最强，会伤害宝宝的皮肤。而且每次在户外的时间也不要过长，要循序渐进，由每天十几分钟逐渐增加至1—2小时。
大家都知道晒太阳对宝宝是有好处的，可有时候感觉外面实在太冷了，也不忍心让孩子在外面吹着冷风，于是很多家长就会让宝宝在室内隔着玻璃晒太阳， 但是玻璃可将阳光中50%-70%的紫外线给阻拦在外，故而降低了日光浴的功效。有些家长怕宝宝吹风，就在家隔着玻璃晒。这样大部分的紫外线基本都会被玻璃阻挡，实际没起什么作用。如要避风，可选择背风地带，如宽敞的阳台等。
宝宝晒太阳后，身体可能会变得热乎乎，有些家长会因此而不给孩子加衣服。实际上，阳光下毛孔是打开的，回到阴冷的室内容易吸收潮气，导致感冒。除非你的居室环境很暖和，否则千万要记得加衣服。
另外三岁之后是宝宝比较重要的时期，是孩子身体的快速成长期，同时也是宝宝开始培养识字的最佳阶段。当然学习这种东西不能强迫宝宝，容易让他对学习产生反感抵触，导致以后教育事倍功半。最好的方法就是培养兴趣。一是尊重孩子兴趣想法，多陪伴他，通过玩的方式让他喜欢上学习。搜索【猫小帅学汉字】应用有惊喜哦，比如：我家闺女喜欢抢手机，我就根据她的喜欢，效果非常赞。里面很多冒险故事，教宝宝识字，还有游戏巩固。
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