巧克力是很多女性爱吃的零食之一，那么怀孕后的女性可以食用巧克力吗?孕妇巧克力有没有好处呢?如果你的家中正有一位孕妇，那么一定要来看看这篇文章哦，了解一下孕妇吃巧克力的知识。
孕妇可以吃巧克力吗
孕妇可以吃巧克力吗?解答是肯定的，但是需要注意食用巧克力的量。
怀孕期间，每天食用不超过100克的巧克力对孕妇和胎儿的身体都有好处。
巧克力中所含的铜元素对胚胎的正常发育具有重要作用。另外有些巧克力中还添加了卵磷脂，其磷的成份对胎儿大脑发育是大有好处的。因此，孕妇可以适当吃巧克力。
孕妇吃巧克力的好处
孕妇吃巧克力对胎儿是有好处的。下面就来看看具体有哪些好处吧。
1、对胎儿有积极影响：孕妇食用巧克力对胎儿的行为会产生积极影响。虽然这种影响的真正原因并没有完全查明，但可以肯定的是当孕妇吃巧克力的时候，会觉得心情很好，感觉很棒，而孕妇会把这种感觉传递给腹中的胎儿，待孩子出世后，他们会变得更加愉快、开朗。
2、预防先兆子痫：美国一项研究显示，每天食用一定量的优质巧克力可降低孕妇患先兆子痫的风险，并可预防妊娠高血压。巧克力中的可可碱是一种重要的化学物质，能够起到利尿、促进心肌功能和舒张血管的作用。巧克力中一些其他成分也对人体有益，比如镁，可以起到降低血压的作用。
3、助产大力士：巧克力含有丰富的碳水化合物、脂肪、蛋白质和各类矿物质，人体对其吸收消化的速度很快，因而它被专家们称之为“助产大力士”，孕妇在临产前如果适当吃些巧克力，可以得到足够的力量促使子宫口尽快开大，顺利分娩，对母婴都是十分有益的。
孕妇吃巧克力的注意事项
孕妇可以适量的食用巧克力，但是一定要注意食用的量!每天最好不要超过100g。否则会对孕妇和胎儿身体不利。
因为巧克力内含咖啡因，每块标准大小的巧克力含有50毫克的咖啡因。如果孕妇每日摄取300毫克以上的咖啡因可能会导致流产，使胎儿体重下降，也有可能导致早产。另外，过多食用巧克力会使一些必需的营养素缺乏，这就会影响孕妇的身体健康，不利于胎儿的生长发育。而且有的巧克力所含糖分太高，可能诱发孕妇患妊娠期糖尿病。
另外，巧克力糖分较高，孕妇吃完巧克力后，应及时漱口，防止滋生口腔细菌。
巧克力的热量巧克力的热量(以100克可食部分计)是586大卡(2451千焦)，在同类食物中单位热量较高。
很多人对朱古力和巧克力一直很迷糊，到底是不是一种食物，其实朱古力和巧克力还真的就是一种食物，只是叫法不一样而已，就像我们叫土豆和马铃薯是一样的，只是叫法不一样而已，朱古力是香港的叫法，巧克力是英语音译过来的。
很多人都问小编在怀孕期间可以吃巧克力吗？而答案各不相同有说可以吃的，有说可以吃的，有说不能吃的，真的是让人很是纠结，我们就来看看孕妇到底能不能吃朱古力（巧克力）。
其实怀孕期间是可以吃朱古力的，但是不要吃的太多，一般建议每天不要超过100克，因为巧克力中含有的铜元素对胎儿的发育有很重要的作用，而巧克力中含有的卵磷脂对胎儿的大脑发育也是很有好处的，所以巧克力可以吃，但是要适量。
巧克力对胎儿有哪些好处？
我们都知道巧克力可以让人感觉心情愉悦，而孕妇在吃了巧克力之后心情也会很好，这种积极的态度就会传递给腹中的胎儿，胎儿也会变得很开心。美国一项研究显示，每天食用一定量的优质巧克力可降低孕妇患先兆子痫的风险，并可预防妊娠高血压。这主要是因为巧克力中所含有的可可碱，可以起到利尿，并能够促进心肌功能和舒张血管，巧克力中所含有的太水化合物，脂肪等可以让我们很快的吸收，而适当的吃一些巧克力不但可以拥有力量还可以让子宫口开的大一些，让生产能够顺利。
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