“精足不思淫”是出自《黄帝内经》中的一句话，其实完整的是：精足不思淫，气足不思食，神足不思眠。这是中医的养生之法，主要是告诉人们如何休养生息，保持自己良好的身体状态。
我们都知道人有三宝：精气神。与之相关的词语也有很多，精气十足、气定神闲、神采奕奕。
1.不贪恋男女之事，全身心投入事业，让自己的人生更加出彩
精足不思淫，从字面理解，一个人要是精力旺盛，把全身的精力都投入到事业之上，而不是沉浸在男欢女爱之上，则会让一个人取得非凡的成就。
这里面主要的代表一定非曾国藩莫属，曾国藩可以说是满清中兴四大能臣之一。他凭借自己的努力官至两江总督、直隶总督，位极人臣。曾国藩取得如此成绩，一切都要归功于他对自己的严格要求。
曾国藩为人处世的座右铭有两个字“慎独”。慎独从字面意思理解就是谨慎，耐得住寂寞。这里面与我们所讲的精足不思淫而不谋而合。曾国藩能够在满清成为能臣，关键之处就在于他更多的精力用到学习之中，他能够严格要求自己每天写100个小楷，即使在和太平天国战斗最激烈的时刻，他也没有间断。同时，曾国藩还写家书，坚持写日记，记录自己内心中有一些不好的想法，一旦有此想法，自己就会深深自责，然后鞭策自己改正。即使结婚的大喜之日，他也没有间断写日记。
就这样，曾国藩严于律己，耕读为家的品格影响了自己的子孙后代，自己的后代曾纪泽等都取得骄人的成绩。可见，自己良好的品行修养也会潜移默化中影响自己的子孙后代。
2.修养自己良好的品质，让自己气定神闲，是一个人良好身体的显现
一个人要是被人说：“面色无光，印堂发黑。”他的心里肯定十分的反感，因此人们喜欢被人们说气定神闲，神采奕奕。所以，一个人要拥有自己良好的品质，会从他的身体上看出来的。即使是身体残疾的人，只要精气神足，那也是红光满面。
并不是一个膀大腰圆的人就意味着健康，一个身体残疾的人也不一定意味着身体不好。我们判断的依据就是他所展现出的良好精神面貌。我们知道张海迪身残志坚成了著名作家；我们知道史铁生倾尽一生在文学之上，让我们看到一个对生活充满希望的人，这样的例子还有很多……
所以，良好的精神状态对于一个人至关重要。
3.精足不思淫与饱暖思淫欲二者并不矛盾：
精足不思淫指的是人们精神层面，一个人具有良好的精神风貌，在实现自己人生价值上会有意想不到的收获。
饱暖思淫欲指的是人们对物质生活的追求，在物质生活得到满足之后，人们开始对于男欢女爱之事的一种追求，也是可以理解的。
精足不思淫指的是人把更多的精力用在干事创业上，并不是抵制男欢女爱，更多是要懂得合理分配，一个人一旦贪恋男女之事则会精气神不足，容易外邪入侵。
饱暖思淫欲告诉我们一个道理就是一个人要是连温饱都没有解决，又怎么有时间想其他的事情呢？从一定的侧面也展示出了人们生活水平的提高。
如果放在十年前，有谁问我“精足不思淫”是什么意思？我一定会告诉他是无稽之谈！毕竟精力旺盛、精力充沛才更能产生充足的欲望，所以年轻人对那方面的需求都比较大，而人们随着年龄的增长，渐渐的年老体衰，频率自然而然的就降了下来。从这方面来讲“精足不思淫”是毫无道理的！
可随着年龄的增长，我已跨入了不惑之年，虽然夫妻生活的频率已经出现了严重的下降，但我却发现了一个反常的问题。那就是每当老公喝醉酒之后，第二天无论从表情，还是从行动上都表现的挺难受和无精打采的，但对那事却表现出了浓厚的兴趣。当然结果每次都不理想，我也挺烦他的。我们俩私下也探讨过，他说也不知道怎么了，喝醉酒之后第二天虽然很难受，可心里却总是抑制不住产生那方面的想法，或许这就是“精足不思淫”的反面教材吧！
我想“精足不思淫”的意思应该是指“人在精神饱满的情况不会胡思乱想”，而非是在“精神饱满的精况下不会产生欲望”，所以从这一点来讲，跟“饱暖思淫欲”是没有任何冲突和矛盾的！
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