追根要溯源。
先得知道人为什么会懦弱呢？
主要有3个原因：
第一，不自信。包括不相信自己解决问题的能力以及语言水平。怕解决不了问题，反倒会出丑。
第二，怕麻烦。总觉得多一事不如少一事。
第三，总拿心宽来安慰自己。认为自己的懦弱其实是大度的表现。
但我们也都知道，懦弱的性格并不适合生存，会让自己活得很憋屈。
对此我有3个方法：
首先，经常给自己积极的心理暗示，相信自己可以。
这里讲个我自己的亲身经历。
当我还在读书的时候，有一次去商店买了一台随身听。
回家之后没多久，就发现音质上有问题。
当时我纠结了很长时间。
我的直觉告诉我，应该去找店家给我处理，退款或者退货。
但我更担心去了之后，店家根本就不理我这个茬，甚至可能还会羞辱我。
于是我就想算了，就当买个教训。
但心里依旧不甘心，总觉得几百块钱不能白花。
后来我就鼓起勇气去了店里，跟卖家说明了情况。
令我意外的是，对方直接给我换了一台好的，并且说如果再有问题可以再来找她。
事情就这么轻而易举地解决了。
从那以后我就发现，很多时候你之所以懦弱，就是害怕达不到目的。而这多数都是自己的想象。
还没有实际去做，就人为地给自己下了判断。
因此说，要想摆脱懦弱，就得做到三个字：不要怕。
给自己一点鼓励和勇气，让自己先去做了再说。
其次，学会分辨事情的性质，不要一味懦弱。
不要把自己心宽作为懦弱的借口。当遇到事情时，要学会衡量判断事情的价值，到底应该宽容处理，还是一定要据理力争。
比方说当你在工作中遇到别人的泼脏水或者是盗窃了你的工作成果，这种时候就一定要勇敢地说出来。否则只会助纣为虐。
而比如说当你在地铁公交里或者走在路上，被别人不小心撞到或者踩了脚，这种时候就完全可以当做没有发生。
如果对方态度很好，那么就更没必要跟他争执。
如果对方态度嚣张，那这种垃圾人更要远离。这不是懦弱，而是理智。
第三，平时多进行训练。
例如可以在家里大声跟读台词或是朗读，让自己敢于张口说话。
当遇到不公正的事情时，敢于开口。
还可以多读书，从中学一些相关的办法。
比方说一些口才技巧，一些幽默的反击人的话术。
总之，勇气都是慢慢练出来的。因此要想战胜懦弱，首先就得从心理上克服这种怕事的感觉。
之后就学会分辨事情，看看到底值不值得出头。
同时还要具有相关的语言技巧。
这不是一朝一夕可以练成的，但只要坚持下去，慢慢地，自己就会成为一个可伸可缩，可强可弱的人。
懦弱就是自卑，不自信。就是胆小怕事，就是过于保守，就是不敢向前挑战，自己跟自己内耗，失去了进阶的机会，失去了展现自我的机会，大体体现在以下方面！
明明某件事情的观点自己是对的，别人是错的，却胆小怕事，不敢争论，不敢辩解，忍气吞声，错也是对，对也是错！
明明这次的职称进阶是我的，是同事暗中使坏，只能唉声叹气各种抱怨于事无补！
明明自己对某件事情胜券在握，面对强者却小心翼翼，缺乏了挑战勇气！
明明只要坚持坚持就熬过去，一颗脆弱的心打败了自己，宁可承认失败，也不想在坚强！
明明再努力一点点，就能抓住到手的幸福，就是不敢向前一步！
明明话到嘴边，说出来就能成功解决事情的一半，就是张不开口，说出来怕惹事，怕别人笑话，怕万一错了丢面子，各种怕！
明明自己很困难，不能借朋友钱，就是抹不开面子，不好意思拒绝，就怕毁了多年朋友情谊！
明明领导交给自己的工作能完成，就是不信任自己，非得找同事协助！
明明可以把事情做的很好，但就是对事情不清晰明了，不知如何下手，导致犹犹豫豫，不敢轻易下决定是否可做，如何做！
明明可以前途一片光明，却自我设限，总是认为自己技不如人，甘拜下风！
怎样才能改变懦弱的性格？
一切都是自己不强大造成的，只要多做提升自己的事情，多做有意义的事情，少做偷鸡摸狗的事情，增强自信，就慢慢变得不再懦弱！
1好好定位自己，知道自己是谁，想要的是什么，应该到哪里去，循着自己的既定目标奋勇向前。
2好好评价自己，知道自己的优劣势，发挥自己的最大优势，尽力补足短板。做事积极主动，不在意他人的看法！
3好好提升自己，充满自信，不用羡慕他人，无惧任何挑战，我就是我，我能，我行，我最棒！
4好好强大自己内心，开放心态，大胆表达，没人敢把自己怎么样，没人会吃人，怕什么呢？
5与正念的自己握手言和，屏蔽那些与己不利的因素，内心充满正能量，平日不做亏心事，半夜不怕鬼敲门，无惧任何事情！
6多和优秀的人交往，物以类聚，人以群分，不经意就会被他的能量感染，借鉴他的做人做事优点为己所用！
7凡事积极主动，不拖延，不等不靠，大方地去做，去执行，同样是人别人可以，我们也能行！
8定位问题，对所做的事情目标明确，知道前行的方向在哪，就会坚定信念，不会猥琐不前！
9大胆拒绝，不要过于委屈自己，该拒绝就拒绝！
10好好练习沟通，说出的话一语中的，有质量，有分量，长此以往无惧任何说话场合，就不会再懦弱！
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