如何说不
1 越解释才容易心虚，所以把态度提前表明反而省事。
我观察到的，有时候女孩态度还没表明，就已经开始连篇累牍的解释，企图让对方心领神会。
但这种表达方法会错过很多时机，也会产生相当一部分误读。
“不了”，“不大行”，“不好意思”。态度先表明，原因才能说得顺畅有底气，不然你试试。
2 把负面猜测直接说出口
一旦说出了拒绝，又开始瞻前顾后地猜测，这些心理戏更是屡见不鲜。
化解尴尬最好的方法一定不是自作聪明地加上个幌子，
“知道你不大开心，但我这次真的不能答应，因为。。。”
那种你自以为的尴尬在能说出口的一刹那就已经烟消云散，因为你同时给予了对方一个良好的情绪出口。
3 不情不愿答应后的委屈，才会无处可逃。
不好意思拒绝怎么办？那咱答应吧。
我一直觉得委屈求全这个词是为了诓骗自己而存在，委屈往往求不了全，但委屈就是真委屈。
你和人相处觉得别扭，觉得拧巴，往往不是因为拒绝了对方。而是答应了自己不乐意的事。这种不乐意比一时的拒绝更容易横亘心头。
4 能拒绝也能接受拒绝，换来的是双方选择的权利。
不能拒绝的人往往也更难接受他人的拒绝，决策成本太高啦。
信任自己是一个可以接受拒绝的人，永远站在自己这边并且选择自己。才能看到那些真正的大千世界，辽阔人心。
5 把补偿方案留给对方提
最后留一个豁口，不是客套似的“下次你找我我一定答应。”
把问题留给下次和将来，一定是不动脑子的方法。
“虽然不能答应你，但我还有什么能帮到你的吗？”
比起那些有的没的，愿意给出当下，是一份诚心。
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