当一个人对生活失去信心了怎么办

对生活失去信心、做什么都没有兴趣，我相信每个人都遇到过，这里面有种种原因、但无非就是因为太过复杂纠结的人和事、社会原因和自身情绪不能适当调适的原因、当然还有因为履履受到挫折、没得到人赏识、孤单、不自信所导致、

要解决掉、不是一天两天就能做到的事、我们要解决自己的心病、让自己重新对生活热情起来、就要先了解自己、

人对一件事失去信仰和热情、总有一个原因、你要先找出这个原因、然后自己好好地分析、到底这件心事能不能解决、要用什么方法解决、而这件事发生造使自己心情低落对生活没有信息、又是因为环境原因还是人为原因、还是自己的原因、

环境和人为的原因是可以很容易就解决的、这个世界这么大、环境这么丰富、如果是环境原因、你大可不必介怀、你可以重新设定方向、朝更好的环境出发、去重新感受生活、注重的就是做好计划、还有决定改变的心理准备、

人为原因也是可以轻松解决、你要了解、这个世界上是有很多不同的形形色色的人的、龙蛇混杂、你遇到部分让你失望的人、不代表全世界的人都是这样、只是你还没遇到更好的人、所以大可不必介怀、以一种开阔、豁达的心态去看待那些给过你失望、伤害的人、原谅别人也原谅自己、如果实在是不能原谅、就想办法去报仇、、、、、、我这句话可能很突兀、但是这是事实、现实社会是残酷的、如果是别人不对在先、对你不起、那你寻找机会报复就是一个正常的事、如果这能打开你的心结、就这么去做吧、当然要避免危险、一切以正当手段来进行、

自身的原因就比较复杂一些、这牵扯到了你童年生活给你性格带来的影响和造就、以及你的信仰你的思考方式还有心理运行机制、、、、、、你如果了解到了对生活失去了信心、是自身素质的原因、你先要做的就是、趁早冷静下来、你可以请个假、到乡下一处偏僻少人安静的地方、好好静下来休养、养身、养心、多看一些对你有帮助的书籍、比如“心灵鸡汤”“遇见未知的自己”等等一些修炼心境和眼光的书籍、相信对你会大有帮助的、还有你有条件的话、也可以去参加一些瑜伽的磨练身心的课程、在安静中祛除自己身心的糟粕、让自己重新回归自己生活的正规、

没有谁生下来就是一脸酷相、对生活失望的、肯定是后天的原因、你能意识到要改变自己的这种负面的心态、证明你也不想就此消沉下去、这是好事、以下再给你三点建议、希望对你有帮助、

1、去一个可以令你安静的地方、好好住下来、然后分析思考自己到底是什么原因变成现在这样的、理性地去分析、然后在思想中取其精华、去其糟粕、思考时尽量积极一点、用有建树的思考去让自己从中获取宝贵的经验、然后重新振作精神、同时也好好休息、放松自己、最好的办法就是回归大自然的怀抱、在大自然中放逐自己、将所有压力疲累都释放出来、

2、这辈子、一定有令你心旷神怡、热血沸腾的一些目标和理想、你可以沉浸回去这些目标和理想之中去、想象自己追求这些目标和理想的喜悦和快乐、重新唤回你对生活的热情、生活没有热情、很大部分原因正是因为没有理想和目标、当你找回了能让你感兴趣而又有热情的目标时、你就能重新收拾自己的心情、变得斗志昂扬、

3、去修炼瑜伽参加等一些冥想课程、也可以自己网上去了解、冥想可以重新让你这个人回到最初的状态、然后解除疲劳、对身心都有很大的好处、相关信息可以自己去网上查询一下、有一本好书我要隆重推荐给你、张德芬的《遇见未知的自己》、真的是一本好书、现在网上也可以下载、希望看了对你有所帮助

一个人对生活失去了信心，一定是有某些缘由。

1.如果是因为工作不如意而对生活没信心，建议可以尝试换一份自己感兴趣的工作，或者放个长假，去其他地方走走，转换一下心情。

2.如果是源于对生活的不满，比如收入与支出不成对比，爱人的唠叨，孩子的不懂事等等而对生活失去信心，做什么都提不起什么兴趣，那么，其实你可以把烦恼跟你的爱人诉说，两个人坐下来，平心静气地谈一谈。你们是相伴一生的伴侣，你们要携手度过人生的每一个坎。你会发现，当你把心中的郁结说出来，而得到伴侣的支持跟理解甚至是帮助的时候，你会觉得生活顿时充满了阳光。

3.如果你是莫名其妙突然对生活没了信心，感觉心死了，那么，可能是心理方面出了一些问题。现代都市的人，多多少少都会来自各方的压力，所以，建议你尝试找一下心理医生，找到解决的方法。