不满意。生活忙归忙，也要懂得“偷闲”，给平淡的日子加点料。出去走一走，散散心，度度假，放松后更有能量。如果没有太多时间，每天5分钟，练练瑜伽也是不错的。推荐练习向前倒、向后弯和向身侧伸展的三组体式，不出门也能一个人玩得开心自在。
先是站立在地面上，然后身体的重心开始前移直至双手完全触及到地面上，这个时候将手肘弯曲身体的重心下移，接着将一腿在身后轻轻抬起。
起飞式是典型的身体前倾的体式，只是要注意在下半身腾空之后，记得利用腰臀的力量将双腿缓缓移至身体的一侧，并且头部要跟着双腿的移动有轻微的偏转。
骆驼式利用双腿小腿跪立在地面上之后，以柔软的腰部为折叠点向后进行翻仰，直至双手紧紧抓住后脚跟上，然后头部也跟着翻仰直至下巴朝天。
不出门怎么健身，快来试试这三组体式，总有一个你能练。人的一生之中大多数的时间都不为自己而活，每天花上5分钟时间，学会享受生活学会爱护自己，让自己生活过得精彩一些。
努力工作是一个好的品质，但我们也要看清楚方向，不要被”努力“这两个字眼给道德绑架了。
工作对于很多人而言只是谋生的手段，与自己想做的事业其实是两个完全不同的概念。我个人觉得，如果你只是将工作当作一个谋生的手段的话，努力工作的上限是对得起薪酬就已经算是尽到心力了，薪酬以外的都是”剩余价值“吧，为谁创造的，自己思量一下。
除了努力工作为别人之外，我知道一定有一些人是努力工作为自己的。这个时候，我更应该问问自己值不值得努力。所谓梦想，是实现起来有一定难度的目标，这个难度有时候是环境造成的，你努力的不是工作目标而是与环境的抗争；有些时候梦想本身的方向就有问题了，在一个错误的方向上越是努力，我们所能得到的成果是不是越渺茫？
人生需要鸡汤，人生也需要鸡血，我只是希望你在喝下去之前想一想，你需不需要如此努力。
，关于您的我想我还是有些体会的，我初中毕业后来到北京开始上职业大学，在最开始时我还是像在初中一样得过且过，后来生活费不够，于是和同学一起去做兼职，在超市做兼职的一个月里彻底的醒悟了，看着这些超市的长期工，每天起早贪黑一个月只有区区2000元，我从那时开始就发誓，我要学一门技术，让我可以坐在办公室里上班而不是做这种苦力活，毕业后我如愿实现了我想要的这种生活，发现原来并不美好，虽然工资高了，但是每天真的很累，最迷茫的时候大概就是每天下班之后在出租屋的时光了，想着自己也许死在出租屋里也没人知道，但是我是个知足的人呢，我比大多数人要好一些，因为父母也在北京做生意的缘故，所以周末可以和家人一起过，旁边屋子里是我的大学同学，所以平时也不是很难过，我还自己学习了如何做饭做菜，从最开始的只会煮泡面一直到现在能做一些自己喜欢吃的菜了，我帮助家里开了淘宝店，听取同事的意见开始开发自己的副职，因为平时喜欢写作，我开通了自己的自媒体，但我对我的生活依然不满足，但是，我觉得生活品质的提升恰恰来自于你对自己生活的不满足，我不满足于天天吃外卖，所以学会了自己做菜，不满足于自己住在出租屋，于是像朋友要了一只猫，我所有的提升恰恰来自于我对生活的不满意，最后说一句话与大家共勉吧-在北京像个战士一样活着！
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