怎样缓解皮肤瘙痒症(皮肤瘙痒症如何快速缓解)

皮肤瘙痒症是个让人烦恼的病症，发作起来钻心的痒，令人苦不堪言。有些人用过很多药物进行治疗，但是效果并不明显。全身性皮肤瘙痒好发于秋季，多见于老年人。

如何预防？

——保护好皮肤，避免受到刺激。全身性瘙痒患者应减少洗澡次数，洗澡时不过度搓洗皮肤，不用碱性肥皂，用碱性大的肥皂或用力搓澡，会加重皮肤干燥瘙痒的状态。另外冬季洗澡不宜超过15分钟，过勤洗澡会带走原本就不多的皮脂保护层，皮肤会变得干燥。洗完东西或洗手后别忘了用一些保持水分的护手霜。

——避免空气干燥。在家时适当提高湿度，使用加湿器是个不错方法，也可以在室内多放几盆水。

——注意保暖，注意饮食。内衣贴近皮肤，最好选择纯棉、蚕丝等天然织物，减少对皮肤的刺激。冬季着衣冷暖要适度，既不能凉着了，也不宜热得冒汗，体内汗液蒸发过多而使皮肤含水量减少，而皮肤的干燥又会加重瘙痒。戒烟、酒、浓茶、咖啡和一切辛辣刺激食物，多喝水以补充身体流失的水分，增加皮肤的水分供给。

——精神放松，避免恼怒、忧虑，树立信心。保持心情愉快，分散对痒的注意力。

皮肤瘙痒，其实是个心病。

中医有句古话“诸痛痒疮，皆属于心”。也就是说，治痒，一定要治心。

为什么这么说呢？

之前遇到过一位皮肤瘙痒症的患者，已经有三年多了，这之间也接受过不少的治疗，但往往是用药以后好转，停了药就不行。

辨证了解到，患者舌红，苔薄黄而少津，全身皮肤干燥，而且抓痕累累，多皮屑。尤其夜间，更是瘙痒难耐，心神不安，难以入睡。

开方：生地黄、玄参、酸枣仁、丹参、蝉蜕、远志。

结果患者应用15剂之后，诸症悉平，晚上睡觉没有问题了，身体瘙痒感消失，心烦不宁感也没了。

这里面有什么道理呢？

舌红苔黄而少津，这很明显表明患者心阴不足，虚热扰神了。

我们的身体有何感官，取决于我们的心。心神不安的状态下，很多不良刺激带来的负面影响就被放大了，这就导致瘙痒的感觉特别强烈，特别难以抑制。

所以，在治疗的同时，安养心神很重要。

生地黄——滋补心阴

酸枣仁——滋补心血

丹参——凉血、宁心安神

远志——开窍醒神

玄参——滋阴清热

蝉蜕——祛风止痒

这样一来，滋阴清热的同时，安养心神，问题也就解决了。

关于如何缓解皮肤瘙痒症，“中新浩健康生活”给出以下几点建议：
1.保持良好的卫生习惯，控制自己不要用手去挠痒，防止进一步的细菌感染。同时要合理洗澡，尽可能用与体温差不多的水温洗。

2.合理饮食，多喝水，多吃水果，少吃刺激性的食物，少喝咖啡，少喝酒。

3.适当进行锻炼，锻炼可以促进身体细胞的新陈代谢，提高皮肤对营养的吸收，还可以促进汗液的分泌，减轻皮肤干燥，缓解症状。

4.合理的中药熏蒸，有条件可以尝试使用新浩牌中药熏蒸机进行适当的熏蒸调理，中药熏蒸的药汽中所含芳香化浊、辛香走窜等药物离子作用于全身皮肤、腧穴后，通过药蒸的温热作用，增加体内脑啡肽的含量，使吞噬细胞的吞噬功能加强，淋巴细胞的转化加强，使机体的免疫功能提高，从而使炎症病灶早日局限化、成熟，促使坏死物质迅速脱落、代谢排出。

5.保持良好的心态，生活要有规律，心情要保持愉快，不要过度疲劳，避免发怒和急躁。