如何解决想追求完美,带来的懒惰和拖延问题

对于完美主义有两种类型，一种是在做事之前怀有一份追求完美的心态，但在执行时不刻意苛求完美，灵活应对突发状况，能允许不影响大局的瑕疵出现，将这部分作为日后改进的部分。

另一种是把对完美的追求变成了强迫症，拒绝接受任何不完美的东西。如果事情不能按照计划进行，很容易出现沮丧、暴躁的情绪。很显然，这两种完美主义一种是积极的，一种是消极的。而令我们产生拖延的，大多数是后一种完美主义，这也是一种消极的完美主义。

“完美”听起来很让人向往，但它只能作为我们努力的一个方向，如果变成了追求的目标就很容易深受其害。

我以前也经常因为太钻牛角尖而错失很多机会，事情开始前不断地计划，思前想后，总希望把一切都想好，可是事情发生后，发现很多该准备的并没有准备，而自己准备又都没有用上，于是又陷入新的后悔情绪中。

如此往复，虽然说起来是为了追求完美，可是却被完美所害。

慢慢地，我看了很多关于拖延、关于完美主义的书，发现其实问题还是出在自己看待问题的心理上。“完美”更多的体现地是一种结果心态，是一种固定的思维模式，希望一切都在自己的掌握之中，希望可以在事情开始前就有一个明确的答案。

可是事情是变化的，我们需要以一种动态地眼光来看待事情，这个时候我们就需要先把事情“完成”，而这种心态则是一种成长的心态，看到自己的收获，而不是死盯着一个结果。即使某个阶段性的成果不尽人意，但只要一直努力，一直调整，下一个成果就会变得更好。

所以，接受自己的“瑕疵”，也是成长的一个前提。人只有坦然地接受和面对了自己的不足之处，才有可能进步。

另外，也要减少犹豫再三的时间，把这些时间放在执行上，快速试错，不行就调整，而不是把自己吓死在顾虑当中。

完美主义的拖延者总会觉得，追求完美才是精益求精，其实这是一种认识上的误区。我们每个人的时间和精力都是有限的，在最求完美的同时，必然要付出很多代价，而耗费这些精力也未必就能换来想要的结果。

所以，我们应该放下对完美的执念，凡事先追求完成就好。给自己留下一个超越自己的机会，只求尽心尽力，不求尽善尽美。

想要追求完美是个积极向上的想法，但是人总是有一种拖延的惰性，只要还有时间，就会一拖再拖。怎么彻底克服这种惰性呢？主观正视。

主观上认为这件事情重要了，才会有决心去认真解决问题。比如，你是一个很忙的独居者，很少打扫卫生，你也很想好好整理内务，但是你总是觉得你很忙，没有多余的时间去干这件事。直到你的厕所不小心堵了，你才不得不清理你的房子。你疏通厕所的时间大概花了半个小时或者更多时间。你瞧，时间是挤出来的，你在忙碌的生活中还是能用时间去清理你的环境。

那么平常我们为什么总是觉得没时间去做这些事情呢？因为这些事情对于忙碌的我们并不很重要，我们没有重视，也就不会费心去找时间做这些事情。一旦事情迫在眉睫，你无论如何都会立刻去做这件事，也就不存在什么拖延的惰性了。

再比如，你给我10块钱，让我去大街上对着众人唱歌，我当然是嗤之以鼻，但如果你说做这件事的筹码是100万，那我立刻就会去做。两种反应，其中之一的原因是动力，；但更主要的是，我在主观上重视了这件事，那么我马上就会去做这件事。

有一句话说得好，“I have no time to do it =I don’t want to do it ”的确，如果你真正想做一件事，想做好一件事，你就会想尽办法去做，不可能会找借口去拖延，除非你打心底就不想做这件事。