在中医来说，人体上火是真的存在的。火，是中医理论中对人体疾病症状的一种独特的表述。作为提问的题主，你不懂中医知识，所以就不懂火在人体中的微妙害处，很多病状你是从西医角度去理解去解释，而你理解与解释又不全面又有所欠缺，所以处理起来也就不见得十分有效。西医的医治往往是管标不管本，治标不治本的。见痛见炎症，就只懂得消炎抗菌，但很多时的消炎抗菌也不见得起作用时，就因为往往病因强于病标，病因不去除，那治标也不见得有效。
现就说一说你举的例子吧。
1.你说长青春痘，长痘的原因你从西医角度上也作解释了。一个是病菌引发，一个是毛孔堵塞。但，正如有句俗语说的：“苍蝇不叮无缝的蛋，”，倘若你身体上血润无火热，脸上面皮健康，光滑滋润，毛孔畅通，细菌又怎会叮上你的脸呢？不会。而这样的青春痘，正是热毒上脸的证候。这个病，如以西医方法是很难治好的。难道，你认为吃些抗菌素，消炎药就会好吗？若有这样的症状，你不妨可用西医方法去试试，西药，吃少了不见效果，吃多了副作用（毒性）会很严重。为了治好脸痘而毒坏了肝肾，你认为有必要吗？退一步讲，就算吃坏了也会治不好。因为你的西药没能去得掉你血液里的火毒。
讲到这，我不妨讲一件最近的事。有一天，我到药店去买些药，店里售货员是一个姑娘，她服务态度很好。在买卖之余，我打量了一下这姑娘，人长得很标致，只可惜脸颊上生满了暗红的痘痘，我不禁问她，自己身在药店工作，为什么就不治治脸上的痘疮呢？她说治了很久了，西药都吃怕了，医生都熟识了，就是治不好。我说，今天你碰到我，算你走大运。你还想不想治？我的方法很简单。她说，太想了，烦恼死了。于是，我告诉了她方法：一，西藏红花泡沸水喝，每次0.5克，每天一次，五天为一疗程。二，脸上的痘痘涂搽盐酸环丙沙星乳膏，一天三次，直到好。果不其然，一个星期后，她高兴地告诉我，好了。
2. 便秘。讲到秘，无风不起浪，这肯定是人的大肠有热火造成的。至于造成的机理，在此不讲。不管老人也好，嫩人也罢，既然会便秘，就是因为大肠有火了，而且火势过猛，导致大肠的水份被过于吸收，而造成肠中渣滓过于干结，最终发生便秘。若再不进行卸火清热医治，还有可能跟下来生发痔疮。
从中医角度讲，有火或缺火，都会打破人体的阴阳平衡，平衡破了，病就会来。
中医的火，分外火和内火两种。
1.外火。是由外感燥热之气，或由风，寒，署，湿，燥等证转化而来。例如湿热后期化火，可出现唇焦舌燥，神昏谵妄等症。伤寒后期出现舌深红，心烦，咽痛等，就是寒邪化火，外火可以理解为感染性疾病热盛期出现的症状。
2.内火。以内因为基础，加上外因的作用。从内而生的火，称为内火。如心火，肝火，肺火，肾火等。属于脏腑功能亢盛的现象。你举例的咽喉肿痛，你从西医的角度讲，是跟人的免疫力以及病毒细菌有关。其实这个讲法是错的，什么免疫力有关？难道一个壮汉咽喉肿痛了，也是由免疫力低下造成吗？若如人体不上火，不烧坏咽喉部，细菌病毒能入侵吗？所以是无法自圆其说的。其实，这都是与人的心火有关。心火盛，上烧咽喉，而致肿痛。这种病，也是中药治疗来得又快又好又无副作用。可用泻心汤合导赤散加减（黄连，竹叶，栀子，生地，黄芩，大黄，灯心草，射干，甘草）治疗，效如桴鼓。
有一点要在这里着重指出的是：我们的国人，尤为南方人，有一种上火了就乱饮凉茶的习惯。不问情由，不论辨证。胡乱而喝。人觉热火了，饮凉茶淸热无可厚非。但要搞清楚是那里热了，上了什么火，是心火，肺火还是肝火。你要饮的凉茶是否对症。如肝火必须要饮清肝火凉茶，肺火要饮肺火凉茶，这样才能去火才能治好病。千万不能乱饮一通。
人有各种各样热，不可胡乱喝凉茶。
若胡乱喝了，对身体同样有害。
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