在现在这个注重外表的社会里，一口黄牙可不是一个很好的形象。但是是什么导致了黄牙，你如何首先防止它的发生呢？ 牙齿慢慢从白色变成黄色有两个相关的原因。第一个是食物和饮料。 第二个是某些食物中的酸，尤其是饮料会磨损牙齿的白色珐琅质涂层。例如苏打是高酸性的，经常接触会磨损牙齿的保护层。
当牙釉质最厚时，它自然是白色的。不幸的是，随着它的磨损，它变得半透明，并开始显露出牙本质。 牙齿的牙质层比覆盖它的珐琅质层具有自然的黄色，所以珐琅质层越薄，你的牙齿就会越黄。这就是为什么许多老年人有相对黄色的牙齿。年龄越大，就越有可能磨损掉它们的白色保护层。 食物和饮料是导致牙齿变黄的最大罪魁祸首。因为不仅会弄脏牙齿，而且还会酸性腐蚀牙釉质，因此会造成牙齿发黄。 
红茶富含促进牙齿染色的单宁，被认为是牙齿变色的饮料之一。 如果你把它和其他染色的食物和饮料放在一起(任何你洗不掉的白色衬衫都算在内)，这些单宁会增加其他深色化合物附着在牙釉质表面的方式。 绿茶被认为不太可能引发问题，所以换成绿茶这样对你未来的微笑来说可能是一件好事。 可乐和许多其他苏打水中的磷酸和柠檬酸，以及它们大量的酸性糖，都会磨损牙釉质。 可乐一夜之间完全溶解牙齿已经被证明是错误的，但我所看到的实验确实让牙齿在一夜之后严重变色，一周后变黑。可乐不是你想粘在牙齿上太久的东西。 而可乐，用它的氨基焦糖色素和显著的酸含量染黄牙齿。更糟糕的是，即使是浅色苏打水也是酸性的，足以损坏你的牙釉质。
最近的研究还表明，许多所谓的“运动饮料”比百事可乐或可口可乐含有更高水平的破坏性酸。 你咀嚼的硬糖和颜色鲜艳的糖果是牙齿染色的一个大问题，不仅因为它们含糖量高，还因为它们在你嘴里停留的时间长。 时间越长，它们对你牙齿的防御系统造成的伤害就越大。 红酒也是牙齿染色剂，因为它的多酚和单宁颜色很深。白葡萄酒也是一个问题，因为它的单宁和酸性会使牙齿珐琅质变黄，如果你在同一时间吃了这些食物和饮料的话。 
咖喱、辣椒酱和番茄酱等颜色鲜艳的酱汁可以附着在多孔牙釉质上，所以你可能不想让它们在牙齿上停留太久。 西兰花或花椰菜，可以在你的牙釉质上形成保护层，减少它们被染色的机会。所以吃你的蔬菜，尤其是在你吃饭的开始。它们对你和你的牙齿有好处。 虽然不能与可乐或颜色怪异的运动饮料相提并论，但果汁的酸性实际上比大多数人意识到的要高得多，尤其是颜色鲜艳的果汁，如果你想保持牙齿洁白，这是一个问题。 鲜榨果汁的加工方式不同，所以在酸性条件下没什么问题，但你还是不希望它们长时间留在你的牙齿上。
虽然对你来说非常健康，但一些水果、浆果和蔬菜，如石榴、蓝莓和甜菜，富含多酚等颜色强烈的化合物。这些物质对我们的身体非常有益，但对我们的牙齿却没有那么有益。 在阅读了一些你最喜欢的食物和饮料会对牙齿产生怎样的污染和酸性后，你可能会忍不住想在吃完后直接拿起牙刷。那将是一个错误。 事实上，在吃了这些食物或喝了这些饮料至少半小时后，牙釉质会变软。在此期间刷牙实际上可能会磨损脆弱的珐琅质，使犬科情况变得更糟。但一小时后珐琅质会再次变硬，你可以用软毛牙刷刷牙。
一个更好的方法是，在吃了或喝了以上饮料和食物后，记得做两件简单的事情。 第一是吃完饭或饮料后喝一大口水，然后漱口来清除任何酸或污染化合物。这一点就能对你的牙齿保持多白有很大影响。 第二是积极尝试在进食后让更多的唾液进入你的口腔，让它们在你的牙齿上流动。喝一口水后很容易做到，唾液是口腔抵御牙釉质侵蚀、染色和蛀牙的天然屏障。 出于同样的原因，你可能听说过饭后嚼无糖口香糖，但这不是必需的(大多数无糖口香糖含有阿斯巴甜，所以最好避免)。 不久，这将成为一种习惯，使你的牙齿保持洁白和健康。
，牙齿黄有不同的情况。首先看你是哪一种原因正常人牙齿应该略泛黄色，边缘透明。因为牙齿是有釉质和本质之分的。发育正常的釉质为透明的，本质正常是淡黄色，所以牙齿应该是淡黄色，釉质是套在本质外面的，像笔盖子那样，所以边缘就相当于笔套尖部，为透明的。釉质发育不良会造成牙齿尖部为白色。当然，有的人黄可能是色素沉着，还有就是那颗牙是死髓牙。。。有的人黄可能是色素沉着，不知道你小时候又没有服用过四环素类药物，四环素牙有可能会有此情况，当然还有其他情况，如氟斑牙，要检查才知道。如果您是色素沉著或是牙石导致牙齿黄，洗牙可以解决。如果您是其他原因造成，可以冷光美白或者是做烤瓷牙。很多明星都是做烤瓷牙的。呵呵单靠刷牙可能不会很快的解决您的问题，可以考虑冷光美白的。
你要是抽烟，熏黄的，戒烟吧！
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