脚是人体中离心脏最远的部位,由于寒冷的刺激,脚部血管收缩,血液运行发生障碍,易诱发多种疾病。足疗属于中医足疗法内容之一,也是一种常用的外治法。用热水泡泡脚,既解乏,又利于睡眠。
热水泡脚的效用很广，风湿病、脾胃病、失眠、头痛、感冒等全身性疾病，截瘫、脑外伤、中风、腰椎间盘突出症、肾病、糖尿病等大病、重病后的康复治疗，等等可以通过热水泡脚附以药物治疗。
热水泡脚还可以给我们的身心带来舒畅，对于因焦虑而失眠的人而言．睡前享受一下热水泡脚，马上就能放松紧绷的身体、减缓高频的脑波，从而改善睡眠的质量!
每天晚上用热水泡脚有非常多的好处，大致有以下几个方面:
第一就是能够御寒，每天晚上泡脚，温度适宜，能够促进血液循环，因为足部的穴位也比较多，并且能够起到疏通经络的作用。
第二是能够促进新陈代谢，缓解一天的疲劳，能改善体内的内环境以及体内的内分泌系统。
第三是能够有助于促进睡眠，因为在晚上用热水泡过脚之后会感觉到很舒服，对于睡眠，尤其是对于失眠的患者来说，能起到较好的疗效，那么晚上每天的泡脚，还有很多其他的好处。
不适合热水泡脚的人有哪些
因为热水泡脚的时候，下肢动脉扩张，而很多的血液就会流向下肢，而静脉的回流能力还是依然一样，这样子的话，对于静脉血栓患者来说，就会加重血液的淤积，非但没有好处，反而有害。
同时，热水泡脚还可以会导致毛细血管出现破裂，在皮肤上就表现为出血点，如果静脉血栓的患者在服用抗凝药物的话，出血的情况就会更严重了。
糖尿病有一个典型的并发症——糖尿病足。
神经病变类型的患者，可能出现手脚冰冷的表现。因此，常常会采取热水泡脚的方式缓解。但是一旦出现神经病变后，糖尿病足患者的下肢对于痛觉、水温的感觉反馈机制已经失灵。就算是被烫伤都很有可能不知。
心脑血管疾病顾名思义是因为血管及其细胞代谢功能不正常引起的，而泡脚正好的活络血管，极大速度的加快了血液的循环，从而很大程度上加大了心脏的负荷量，泡脚就会导致加快心脑血管患者的发作率，有很大的危险系数。
发育期少儿(7岁以下)，老人，孕妇慎重泡脚。
本文来自投稿，不代表天一生活立场，如若转载，请注明出处：http://tiyigo.com/lifes/38746.html
