“鬼压床”的确是真实存在的，它往往是发生在一些身体状况欠佳的人身上。尤其是那些性格内向，整天郁郁寡欢的人，一旦他们生活中出现一些问题，自己从心里和生理上无法及时排解，双重压力下，身体透支，就很容易出现这种情况。我自己就亲身经历过。
那是父亲第一次住院的时候，近半个月的各种检查已经让我焦头烂额，最后的结果却如同当头一棒，彻底打晕了我，他被确诊肺癌中晚期。
因为不死心，我扰亲戚害朋友的，求着他们帮我找熟人，疏通关系，以便老公拿着片子奔赴在各个医院的专家面前，迫切希望他们能给出一线希望，即便是很渺茫。可是，当一脸疲惫的老公无精打采的出现在我面前时，我还是控制不住的想抓狂。那段时间，我吃不下睡不着，身心俱疲。
那一次在医院住了一个多月，做完化疗我们回到家修养 ，以便下个月继续化疗。
因为在家有母亲照顾父亲，所以那天我早早的休息了。结果睡到半夜，突然发现卧室的门莫名其妙的开了，然后就感觉身边直挺挺的站着一个人，两眼空洞，一头披肩长发杂乱的飘落在脑后，雪白的沙裙拖到脚面，映衬着她那张面如死灰的脸，像墙皮一样惨白。就在我极度恐惧的同时，她竟然慢慢的朝我压过来，我惊恐的想喊，想起身推开她，却发现自己根本什么都做不了，浑身酥软，手脚像是被人卸了放在那里的，丝毫动不了。只能无比揪心的看着她一点点的接近我的面部，明显感觉到她没有呼吸。就在这千钧一发的时候，或许是因为绝望促使我本能的冲着她吐了一口唾沫，突然间一切消失，我身体似乎恢复了正常。
可是，浑身被汗水湿透，仍然不寒而栗。悲催的是突然间迫切的想上卫生间，我战战兢兢的打开了灯，卧室的，客厅的，一个人站在那里仔细的观察了每一个角落，缓了好一会儿，才咬着牙用还在发抖的手打开了卫生间的门。
那晚，我再也没有睡意，直到天亮父母亲起床，那种毛骨悚然的感觉才慢慢褪去。
后来我查阅了一些资料，差不多都是说神经衰弱引起的，没有什么大碍，只要经常锻炼，让自己保持心情愉快即可。但是我们也不能放松，得时常排解烦扰。人生无常，世事难料，谁都不可能时时事事顺心如意。无论何时何地，何种困境，我们都应该平和心态，尽快调节不良情绪，积极的面对。否则，那些无谓的自我消耗，只能让一切更糟糕。
一个阳光，开朗，承受能力强大的人，永远会是生活的强者。
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鬼压床确实是存在，科学上叫做”梦魇”或者是”睡眠瘫痪症”，梦魇，带鬼的，听上去就十分的魔幻，并且呢，科学现在还不能完全科学的解释鬼压床的形成原理，这就更魔幻了。
先说我遇到过的鬼压床情况，大家可以看下和自己遇到过的有没有共通之处。
大学的时候，都很贪玩，作息时间也不稳定，所以，很多人都会出现”缺觉”的情况。一年的夏天，下午有课，利用午饭的空隙，大家都会在宿舍睡一会儿，午休嘛。
但是我午休并没有定闹钟的习惯，全靠生物钟，所以睡的不会太死。一般情况下，临近上课前的十几二十分钟，就睡醒了。
可是那天出现了一件很奇怪的现象，我的意识很清晰，能够听到室友的讲话，但是我的身体却不能动弹，甚至说不了话、睁不开眼，这个时候，我想，应该是遇到了鬼压床。
慢慢放松，过了几分钟才缓回来，但是浑身没劲，精神也太不好。
上课没事儿，偷玩手机查了一下，这是百科对鬼压床的解释：
鬼压床，指睡觉的时候突然有了意识但是身体不能动，事实上是罹患了睡眠障碍的疾病。“鬼压身”的现象，在睡眠神经医学上是属于一种睡眠瘫痪的症状，患者在睡眠当时，呈现半醒半睡的情境，脑波是清醒的波幅，有些人还会合并有影像的幻觉，但全身肌肉张力降至最低。 鬼压床，也有称作是灵异类或第三类生物压床事件。
看后，我大概就想明白了，所谓鬼压床，也就是”睡眠瘫痪”，形成的原因是精神醒了，而身体还在睡。
所以呢，很多人出现这种情况的时候都是发生在午睡，或者是精神高度集中、紧张的时候。你的大脑会告诉自己，不能睡太久，不能睡死，身体却承受不住，就有可能会出现大脑被唤醒，而身体还在睡的情况。
这是我的理解，非常简单。
还有科学的解释，有点绕，但和我想的也差不太多：
睡眠瘫痪症是发生在睡眠周期中的快速动眼期，快速动眼期正是我们进入熟睡开始作梦的睡眠周期。在快速动眼期中我们的骨骼肌除了呼吸肌及眼肌外，都处于极低张力的状态。这是一种保护作用，可以避免我们随著梦境作出动作，而伤害到自己或是枕边人。而睡眠瘫痪症则是因在快速动眼期中不知是什么原因，意识已清醒过来，但是肢体的肌肉仍停留在低张力状态，而造成不听意识指挥的情形。
都是说是意识（大脑）醒了，而身体还在睡。
除此之外，还有其他解释，比如说是习惯躺平睡，双臂压在胸口上，是自己压的自己。
魔幻点的解释就是说体质原因，阴阳失衡、风水原因等，这些呢，一般也就听听就好了，毕竟我们还是相信科学的。
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