吃桃子会胖吗？
吃桃子不会胖，桃子热量低，纤维素能增加胃的饱腹感，且加速胃肠蠕动，促使体内毒素及垃圾排出体外，有帮助减肥的功效。
桃子热量低，100克桃子的热量大概为38卡左右。桃子含有丰富的维生素、膳食纤维，能增加胃的饱腹感，减少其他食物的摄入，加速胃肠蠕动，促使体内毒素及垃圾排出体外，有帮助减肥的功效。故吃桃子不会胖。
常吃桃可增强人体对铁的吸收, 对缺铁性贫血有辅助治疗作用, 还有增强皮肤代谢的作用。吃桃还可以补钾, 桃中钾的含量远大于钠, 故部分水肿患者吃桃子有利于利尿消肿。桃仁有活血化瘀、润肠通便的作用, 可用于闭经、跌打损伤等病的辅助食疗。桃仁提取物有抗凝血作用, 并能抑制咳嗽中枢而止咳, 同时能使血压下降, 可用于高血压患者的辅助治疗。
若一次性食用大量桃子，容易引起腹泻、腹胀、消化不良、口舌生疮、上火等症状。桃子含碳水化合物偏高，吃多了会使血糖升高，糖尿病患者尽量少吃，脾胃虚弱者慎吃。
本内容由广东省中医院 心血管专科 副主任医师 杨广审核
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