个人喜欢做饭，做饭是特别享受，有成就感的事，拍视频，还是有点紧张😁
不忙的话，不建议点外卖
我一般在家做饭，很少点外卖，每天都是买新鲜的食材，现买现做，我家冰箱几乎是空的。现在人们生活水平不断提高，互联网飞速发展，人们足不出户就能点外卖，非常方便省事。另一方面人们生活压力不断增大，很多年轻人非常忙碌，回家买菜做饭非常费时间，所以很多人选择点外卖，省时省力。可就在看似便利的背后隐藏着许多不为人知的危害。
第一，外卖食品多高油高脂高盐，并且菜品结构单一，长期吃外卖容易引发胃炎、便秘等问题，如果再加上常常久坐不运动，还会导致肥胖，引发脂肪肝、糖尿病、高血压、高血脂等慢性病。
第二，很多不良商家选用地沟油，蔬菜不新鲜，没有营养，还不卫生，地沟油吃多了还可能致癌。
第三，外卖的泡沫盒是用回收来的废旧物制造的，很难降解，在高温下会产生一种致癌物质。
总之外卖吃多了严重危害身体健康，如果时间允许的话，建议自己回家做，虽然可能没有那么美味，但是营养又健康，还卫生，自己也能从做饭中找到生活的乐趣。
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