从小我也是一个特别自卑的人，喜欢用长发遮挡脸部，交谈不敢直视别人的眼睛，认为别人不会喜欢自己而产生社交恐惧，遇到特别出色的男生习惯性放弃……
但今天的我已经慢慢从自卑中走出来，根据我自己的经验总结了12个方法
希望你们也可以由内而外得散发自信
1.和自己的过去比较，不要跟别人比较
人外有人天外有天，不管你有多么出色，都总有人比你还要出色，一直跟别人比较只会打击自己的自信心，与其这样，不如就跟自己过去比，只需要保证今天的我们比昨天比过去懂得多一点点，进步一点点
2.多肯定、赞美、认同自己
也许你思维比别人敏捷，也许你善于表达，也许你的共情能力强，也许你耐心比别人强，也许你眼睛很漂亮，也许你睫毛长，也许你很温柔，也许你发量惊人……就从这一刻开始找找自己的闪光点。
别说你没有，你一定有!然后肯定、赞美、认同自己！
3.通过学习、读书去建立自己的价值观、认知体系
我们现实生活中能接触到的人有限，身边哪怕有大佬也未必愿意给你指点迷津，所以最直接的方式就是去上大佬的课程、去读书、去看一些辩论节目，让自己的思维丰富起来
4.拥有“关我屁事、关你屁事”心态
不要让无关紧要的事影响自己，不要讨好，要把有限的时间、精力持续专注于你的目标，你很快就会发现你压根没空管别人说什么，别人的想法就是别人的想法，并不影响你
5.远离打压， pua你的人
任何打压你自信，任何拿你缺点说事，任何对你语气尖酸刻薄的人，请远离他们！如果远离不了，那就回击，直到他们能管住他们那张嘴为止！要知道任何人能伤害你pua你都是你允许的
6.假装自信
通过积极得心理暗示，再纠正不自信的体态，让自己昂首挺胸、目光坚定、语气沉稳去假装自信，当你获得别人的另眼看待时你将潜移默化得真正自信起来
7.不要猜疑，建议直球
当你正在揣测别人是否因为你一个行为，一句话而感到不高兴时，要么你自己能停止内耗，要么就直接问吧！只要你友善得跟人沟通，并不会引发争吵，反而你会活得越来越轻松
8.永远爱自己
你怎么爱自己就是在教别人如何爱你，如何尊重你
9.勇于突破
尝试做做自己没做过或者不擅长的事情，好比跟陌生人说话、上台演讲、当众唱歌、去跟人销售、去发传单……当你有了一次，二次，三次……哪怕怀着胆怯去做也没关系，哪怕发抖也没关系，哪怕出糗也没关系，次数多了你就习以为常了，人都是在逆境中成长，一直呆在舒适区只会让你越来越不敢踏出去
10.用近视眼看自己
当我们照镜子时总是能看到外人看不到的瑕疵，并放大那些瑕疵，但正常社交距离别人也许压根都没注意到你那一个两个痘痘粉刺，三五个痘印，淡淡的法令纹……学会用近视眼看自己才是别人眼里看到的你
11.优化自己的外在
千万不要以为漂亮才会自信，事实是很多美女也自卑，外在不仅仅指的是容貌，当你没有姣好的面容，你依然可以研究一下适合自己的穿衣风格，选择修饰你脸型的发型，可以营造自己的氛围感，身材不好你还可以通过管住嘴迈开腿来改变
12.用本领傍身
很多人自卑是因为没有一样特别拿得出手的本事，那可以找一个自己感兴趣的领域深耕，去成为那个闪闪发光的自己！
13.多多赞美别人
你给别人什么最终也会回到自己身上
14.找个“夸夸”男友
找个你干啥都鼓励你，喜欢夸你的男朋友，被亲密关系的人夸真的能让人变自信！
最后，你自信的样子真的很美
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