自我批评是一件好事，通过自我批评，人能够反思自己的过去，积极调整自己的行为，从而能使自己的各个方面得到提升，吾日三省吾身就是这个道理。
但是，凡事都要有个度，一旦超过这个度，好事也会变成坏事。过度的自我批评，会导致自己没有自信，打击自己的进取心，时间长了就变得消极了，也不敢说出自己的想法和观点。
所以，自我批评要适度。但是要怎样才能适度呢？
首先，要明白自我批评不是每一件事都批评自己，而是反思那些自己做的不好的地方。然后，自我批评也不是否定自己，千万不要有“自己没有能力，自己怎么都做不好”这样的思想。同时，除了自我批评之外，你也可以多想一想自己优秀的方面，想想自己哪些地方做得好，学会批评自己的同时也要学会欣赏自己。
自我批评是一件好事，但是不要因为这个而丢失了自我。
每个人都是不完美的，不要对自己太严苛，给自己太大压力。
可以拿张纸，写出自己的优缺点，再看看缺点怎样可以改进。把注意力集中在改变上，就可以坦然接受自己的缺点，不会给自己造成太大压力。
记得初中时学的文章《生于忧患，死于安乐》中列举了很多名人的经历：“舜发于畎亩之中，傅说举于版筑之间，胶鬲举于鱼盐之中……”。优秀的人本就出自于普通人之中，之所以优秀，是因为他们不断煅造自己，努力改变，最终才成就了自己。
英国19世纪著名诗人拜伦，被歌德誉为“19世纪最大的天才”。他先天性跛足，时常被人嘲笑，欺侮，甚至连母亲都很冷酷地对待他。好强的拜伦意识到，身体素质非常重要，自己必须强壮起来，才能象个男人一样活着。从此，拜伦每天坚持煅炼身体。最后，在拳击比赛中打倒了欺负他的印司，在游泳比赛中拿到了冠军。人人对他刮目相看，再没有人敢欺负他了。
一个有自信心的人，无论他遇到什么困难，他都会创造条件去战胜困难。自我批评的心态是前进路上的垫脚石而不是拦路虎。
不要给自己太大压力，增强自信心，接受自已的平凡，做到这些，就很好了。
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