修心是自古以来人类精神境界的重大思想问题，提高个人的素养。对精神世界以及健康都有一定的帮助。儒释道三家为中国传统文化的纲领，也离不开“修心”。
儒家《大学》说：“知止而后有定，定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得。”大概意思是说知道了应达到的境界，才能有坚定的志向，志向坚定才能够心静不乱，心静不乱，才能够安稳自然，安稳自然能够对每件事物思虑周详，思虑周详才能够有所收获。
而在我们佛教中国化后的禅宗，也称佛心宗，主要对“修心”概念有着次第法门，可以借鉴学习。佛教的次第法门有讲“戒、定、慧”三学，从戒律开始，当然，这里的“戒”有多层意思。如果你不是佛家弟子，对相关的戒律可以考虑是否需要。但从自己的生活工作方面来调理自己的身心，如自己不好的习惯等等，应当来改变。
所谓的“定”，如果按禅宗文化的角度，打坐是很好的选择。现在全世界各地，打坐静心，是修养身心的“戒”到修“定”，最后能生智慧。这也儒家的《大学》的“知止而后有定，定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得”形成了相通。只不过，佛家的这里的三学，有教导人们从理论到实际中去实践。
本文来自投稿，不代表天一生活立场，如若转载，请注明出处：http://tiyigo.com/phone/20124.html
