手机发热主要的原因有一下几个：
1、给手机充电
充电器就相当于一个小型变压器，它把220V的电转换成你手机能接受的电压。当变压器的初级绕组通电后，线圈所产生的磁通在铁心流动，因为铁心本身也是导体，在垂直于磁力线的平面上就会感应电势，这个电势在铁心的断面上形成闭合回路并产生电流，好象一个旋涡称为“涡流”。这个“涡流”使变压器的损耗增加，并且使变压器的铁心发热变压器的温升增加。由“涡流”所产生的损耗我们称为“铁损”。绕制变压器需要用导体是铜线，这些铜导线存在着直流电阻，电流流过时这电阻会消耗一定的功率，这部分损耗往往变成热量而消耗，我们称这种损耗为“铜损”。所以变压器的温升主要由铁损和铜损产生的。
2、高耗能APP运行
比如玩大型游戏手机也会发热，这主要是因为两个方面：一方面是电池的放电产生的热量，另外一方面是玩游戏时候CPU和GPU大量运算产生的热量。
顶级的GPU运行一个理论上绰绰有余的游戏时应该没有如此大的发热量，但事实摆在那，温度就那么高。安卓手机运行大型游戏体验差的根本症结并非在于GPU，起码在高端手机芯片上GPU性能不是瓶颈，罪魁祸首是它的猪队友CPU。比如CPU进行3D绘制时负载过高处理不过来，CPU不得不长时间运转的结果就是手机温度的升高。
3、多个APP同时运行
这个道理与上面情况相同，尽管开一个微信或是支付宝感觉不出来什么，但是你开了多个就有可能有问题了，毕竟聚少成多量变产生质变的道理大家应该都明白。
4、手机壳影响了散热
给手机套上一个手机壳固然好看，但是一些看似很漂亮的手机壳，尤其是塑料手机壳对手机散热是有非常大的影响的，尤其是在夏天。
5、一边充电一边玩手机
如今的手机设计为了加快充电速度大多采用了较高的充电电流，因此充电过程中，手机也会存在电路过热的问题。这种情况下长时间使用手机即时只是打电话也会造成热上加热的风险，所以大家在手机充电的时候最好不要使用手机，更加不要去进行3D游戏等会引发手机处理器“升温”的危险操作。
6、信号不佳
随着手机的网络不断发展，目前的网络制式已经从3G升级到4G。而当用户使用无线网络时，手机会与附近的基站产生大量的数据交互，如果此时信号不好，很有可能会造成手机处理器负荷运行，从而产生过多的热量。因此在上网时，最好选择Wifi等良好的网络环境。
所以，请合理的使用手机，一来可以保护眼睛，二来也可以增加手机的使用寿命。
后台程序过多
如果手机再使用的过程中，有很多后台没有及时退出，就会导致手机发热。
解决方法
1. 关掉不用或不常用的功能开关。比如WiFi、GPS、自动同步等。
2. 按home键进入后台运行界面，必要时一键清理手机，退出所有应用。
长时间使用手机
长时间使用手机看电影、游戏、打电话等使用手机，也会导致手机发热。
解决方法
停止使用手机，如果发热严重，进行关机或重启强制散热。
充电时发热
手机充电的时候手机发烫属于正常现象，而现在大家一般会边充电边玩手机手机也会发热。
解决方法
改变充电方式，尽量不要边充点边玩手机。
手机快速降温小妙招
1. 手机壳散热不好的话，将手机壳拆下散热。
2. 将手机放在冰凉的桌面或者墙面上物理降温。
3. 避免长时间使用高耗能的App应用。
4. 禁止边充禁止电边玩游戏、看影片或通话。
5.手机若已发烫，停止使用，关机3分钟。
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