你好！其实任何体脂秤其实都一样的。
[玫瑰]体脂秤原理
体脂秤采用的技术是“生物电阻抗分析法”，英文简称BIA。原理很简单，因为脂肪和瘦体重中含的水分不同，所以可以通过脂肪和瘦体重不同的导电率来区分。
具体的操作步骤就是，皮肤接触电极片，仪器输入一个固定电流并获得电阻抗值，再计算出人体成分。
这里请注意是“计算”得出，计算就会用到公式。这就出现了第一个问题：不同公式间的差异。所以是否能达到商家宣传的那种精确，与公式的选择有一定关系。
[玫瑰]医学界看法
事实上，医学界对BIA这种方法的评价不高，因为涉及到很多条件，测量结果也经常不准确。
在医院或者实验室中的BIA仪器在测试时有以下要求
被测试者是躺着的。平躺在一个绝缘体表明，最大程度减小误差。
电极片数量要足够多，至少应该有4-8个。
电极片贴在皮肤表面（类似于做心电图），而贴的太紧或太松都会影响测量结果。
测量环境的温度湿度应恒定，太高或太低会影响皮肤温度从而导致测量结果误差增加。
测试者在测试前不能运动，测量前3-4小时不能进食。
使用适合的公式，对于不同人种，身体组织密度有微小差别，同样会影响测量结果。
看到这里，大家应该基本明白了。实验室和医院的BIA测量要求如此严格都很难测量准确，那么市面上卖的体脂秤还有多大的参考价值呢?
有的商家为了吸引更多人购买，竟然说可以测出“内脏脂肪”，“骨密度”，甚至说可以分别测量出不同部位的脂肪含量。真的是胡编乱造，信口雌黄。
如果你真的想得出相对准确的数据，那么可以去做CT,MRI或者DXA。
这几种的测量很直观也很准确。
当然有的人会说：我减个肥想知道身体数据这么难吗？
这里给大家介绍一种实惠便捷的方法。
建议想要监测自己的减脂进度，可以使用体重秤搭配皮脂钳或者体重秤搭配卷尺。
我比较看好华为系列
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