大家好 我是阿发 很高兴来解答，是怎样限制自己玩手机？
第一，要知道爱玩手机的原因，在手机后台可以查看手机app用时排行榜，如果发现自己在一些耗时且对自身没有提高的app上花了很多时间，就卸载这个app;
第二,在你学习或者工作的时候，尽可能把手机放到你视线看不到的地方，这样就不会因为看到手机而想玩；
第三，让自己的生活充实一些，给自己定些目标，这样一来，我们的注意力就会从玩手机转到做更有意义的事情上了；
希望我的解答能帮到大家，谢谢！
现在限制自己用手机很难，但是题主要是决意去做，我想在此分享自己一般会用的三个方法：首先，如果遇到重要的事情要处理的时候，可以把手机放在视线区之外，比如我会把手机放在洗手间，然后回房间学习；其次，上床睡觉的时候不要把手机带在身边，否则你会因为资讯浏览过度而兴奋的无法入睡；最后就是，只允许自己一天为手机充电一次，这样，为了遵守自己与自己约定的规则，也会在玩手机的时候防止自己过度使用，因为会担心手机过早没电会耽误重要的事情。
视频内都有介绍～
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