皮肤比较黑,有哪些比较实用的美白方法呢

不得不承认女孩子为了美白真的很努力，可是现实的结果却往往不能如人意，先说一下很坑的美白方法吧，什么珍珠美白法，白醋洗脸法，DIY美白面膜甚至更扯的方法相信很多女生都试过，但没卵用!为什么呢？其实这些方法都是伪科学的！我们都被灌输了一个错误的观点就是我们只关注如何美白？而从来没有想为什么我们的皮肤会变黑？所以我们作为21世纪新时代的女生，不要被各种网红明星的方法冲昏了头脑，要采取科学美白的方法

其实美白的道理很简单，过量紫外线会伤害皮肤，细胞DNA被破坏、胶原蛋白被降解，更要命的是，紫外线会激发一切衰老的根源——自由基。自由基会攻击健康细胞，轻则晒伤老化，重则带来皮肤癌。我们的皮肤细胞其实面对紫外线猛烈的攻击完全束手无策，为了抵御这种伤害，只好制造出一种秘密武器—黑色素，一种能帮皮肤吸收99%以上紫外线的物质，同时也是肌肤颜色改变的根源。

了解了黑色素的形成机制是不是茅塞顿开？要想科学的美白这只是一个开始，我们知道了我们的皮肤为什么会晒黑之后，这就为我们的美白提供了两种思路，一个是防止黑色素产生，，另一个是加快已经产生的黑色素的代谢。

要想防止黑色素产生就要先知道黑色素是如何产生的？直接说结论就是黑色素细胞的形成存在于接近真皮层的地方，开始形成黑色素，并将黑色素传递给周围的角质，黑色素在角质层呈现出暗沉的颜色，不过它也会随着角质逐渐移动，最后和外层的角质一起脱落，并不会永远存在，是一个复杂的过程，需要很多“原材料”和“催化剂”，在这里我们了解到黑色素的产生一和它对抗自由基的使命有关，二和它复杂的形成过程有关，打断任何一方面，黑色素都无法顺利出现。因此，美白的四种方案由此得出——

1.美白的第一方案—减少外界对黑色素的刺激，阻止黑色素的产生

这个也是就是我们平时说的防晒，抑制或是用一些防止黑素细胞受刺激的成分，比如十一碳烯酰基苯丙氨酸（也就是sepiwhite），或是马齿苋提取物这类抗炎成分等（长痘是炎症的一种表现，不长痘痘就没有痘印，也就没有黑色素沉着）。

2.美白的第二方案—阻止自由基伤害健康细胞

无论是紫外线的激发，还是自然的氧化过程，产生出的自由基都是通过抢夺健康细胞的电子来降低细胞活性的，只要出现一种能主动贡献电子的物质，自由基就不会费功夫骚扰健康细胞了，于是许多美白产品就是从这个方向入手，这种主动贡献电子的物质就是通常所说的“抗氧化剂”，一些比较活跃的维生素衍生物（如：VC、VA、VE）、茶多酚、烟酰胺等都是常见的成分。

3.美白的第三方案—打断黑色素的形成

我们知道黑色素的形成需要原料和催化剂，这个过程中最重要的原料是“酪氨酸”，催化剂则是“酪氨酸酶”。阻止黑色素产生也还是有2个方案，第一，可以利用一种长得和黑色素原料类似的物质来哄骗酪氨酸酶，比如白藜芦醇、明酸、熊果苷等。当酪氨酸酶发现捕获的是冒牌原料，自然就无从下手制造黑色素了。

其次，可以降低催化剂的活性，辅酶Q10、谷胱甘肽都属于酪氨酸酶抑制剂。当催化剂没有力气工作了，空有一堆原料，黑色素也没有办法生成。也是许多美白护肤是从这个方向入手来达到美白效果的。

4.美白的第四方案—加快黑色素的排出

已经生成的黑色素怎么办？方法就是加速已经生成的黑色素的排出，黑色素存在于角质层，而角质层是会自然脱落的，一边不让新的黑色素出现，一边快速让成形的黑色素快点走掉，就这样双管齐下，皮肤当然就变白了。

这种美白方式就比较简单粗暴了，其实这种方案就是我们平时说的刷酸，通过刷酸来加快角质层的代谢，至于刷酸用什么，水杨酸、果酸、杏仁酸都可以考虑，在挑选时，认准上述的成分就好，或者直接去角质，白皙的皮肤就又回来了。但是，这种方式对我们的皮肤刺激性太大，而且其实大部分美白产品都不会走一条路，就是说它们会选择既抗氧化，又阻止黑色素产生，双管齐下才能产生最好的效果。

以下是我用过觉得特别好，并且一直会用下去的美白精华

1.SK-II环采钻白精华露（小灯泡）

小灯泡里的主要美白成分有烟酰胺、十一碳烯酰基苯丙氨酸还有SK-II的核心成分半乳糖酵母样菌发酵产物滤液（也就是“Pitera”），可以说是集多种美白方案于一身了，整个配方体系通过前中后三个阶段来对抗黑色素，十一碳烯酰基苯丙氨酸可以抑制黑色素细胞的活性，减少黑色素的产生，烟酰胺可以阻止黑色素向角质层转移，不让黑色素显现在皮肤上，还有SK-II的核心成分半乳糖酵母样菌发酵产物滤液（pitera）。它能够加速角质层的新陈代谢，也就是说可以把我们皮肤上显现的黑色素给尽快代谢掉。

不得不说，贵的确实有它贵的道理，我就是每天晚上的时候避光用，如果白天不出门早上也会用，这么用下来才半个月的时间我就白了，真的是肉眼可见的透亮，每次使得时候一定不要心疼（虽然确实心疼得不行），但为的是效果而不是节省，要全脸都抹上，我都是使劲按一泵，滴到全脸不会剩，在这提醒一下，精华要在化妆水之后，乳液之前抹，一定要找靠谱的导购，SK-II确实很难买，就算是代购也是每人限购的，大家一定要看好真假。

倩碧双管精华

我在买不着SK–II的时候用的就是这个，主要是抗坏血酸葡糖苷搭配二甲氨基甲苯基-4-丙基间苯二酚的美白思路，不要问我这些都是什么，其实我也不知道，都是在美丽修行和百度上看的，抗坏血酸葡糖苷其实就是维生素C的衍生物，能够抑制黑色素的生成。后面一个成分是倩碧家的专利成分，能够淡化并且抑制黑色素，只要0.5%的浓度就能起到效果。这个比小灯泡的效果差了一些，差不多30天能白一个色号吧

Olay玉兰油ProX美白精华

含有5%烟酰胺，对于烟酰胺耐受的是可以全脸使用的（很悲催我闺蜜不耐受用完全脸之后汗毛明显变重了，她就开始局部点涂），白天是可以使用的不需要遮光，但是要用防晒，这款真的是干，很容易脱皮，尤其在痘印的位置，脱几次皮之后痘印就淡了，现在我是点涂，每周拍照对比，整体肤色变化不大，本身也算白皙(我也就这点优点了)，局部痘痕颜色变浅，但还能看出来，每周能淡化一个色号，所以想要美白，又怕皮肤敏感，怕对烟酰胺不耐受，可以从这个入手，毕竟和SKII比起来便宜好多！使用的同时一定注意补水，补水，补水！

护肤品，每个人的体质不同，所以有可能甲之蜜糖，乙之砒霜，各位一定要理智消费，选择一套适合自己的产品

ALEBLE光甘草定皇后身体乳

光甘草定是一种黄酮类物质，提取自一种叫光果甘草的珍贵植物，光甘草定因为其强大的美白作用被人们誉称为”美白黄金”，可消除自由基与肌底黑色素，是皮肤的美白和抗衰老圣物。光甘草定能深入皮肤内部并保持高活性，美白并高效抗氧化，有效抑制黑色素生成过程中多种酶的活性，特别是抑制酪胺酸酵素活性，同时还具有防止皮肤粗糙和抗炎、抗菌的功效，光甘草定是目前疗效好、功能全面的美白成分，光甘草定为日本MARUZEN公司1989年推出的美白化妆品添加剂，经过多年来的使用，作用明显，安全性好。是目前国际上高档美白化妆品的主要功效成分。除日本、韩国的化妆品公司广泛使用外，Lancome、Dior、SPA、Chanel也普遍使用该成分。光甘草定在化妆品应用:美白，抑制黑色素原;

所以我想说一个平价的但也含有光甘草定的产品就是ALEBLE光甘草定美白身体乳，我还是第一次在身体乳里发现这个成分，关键是特别平价，一瓶500ml的美白身体乳才70左右，所以就试试了，涂起来就是很润的那种，不油，还特别好吸收，，香味儿也好闻，前调花香，后调复合果香，不管干皮油皮，洗完澡一定要涂身体乳，锁水保湿延缓皮肤衰老啊，我用的是能美白的，毕竟一白遮百丑b