现在我个人的经历来说吧，首先这个并不是属于疾病状态，这个是人的正常的反应，
因为重复一件事，不管这个事情多么有趣，也会出现心理疲劳的情况主要还是要针对事情，找出事情的乐趣来，将无聊的重复动作，自我调整，变成有乐趣的事情，这个就是要自我调整好心态！
我也在论坛里 在现实里经常听到别人说自己苦逼，收入就那么点觉得日子没法过的说自己苦逼，找不到工作的也苦逼，经常加班的觉得苦逼，好久不见的同学好不容易见一次问最近怎么样解答俩字：苦逼，再也问不出别的东西了，
至于是不是混的不好不如意以至于只能用苦逼来形容自己状态，这个不知道，或许是心态上的问题，或许是当今青年对众多不满的一种表达吧。
以下是目前我都保持自己心态方法，从中找到不一样乐，说到底最简单也是最难的，希望能改善你的状态…
1. 保持健康，有健康的身体才有快乐的心情.
2. 充份的休息，别透支你的体力.
3. 适度的运动，会使你身轻如燕，心情愉快.
4. 爱你周围的人并使他们快乐.
5. 用出自内心的微笑和人们打招呼，你将得到相同的回报
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