入伏，一伏、二伏、三伏，具体哪一天开始，是怎么推算的在农村有什么风俗和习惯吗

我们都知道，夏至日并不是一年中最热的时候，最热的时候要数三伏天（头中末），有的年份伏天是30天，有的则是40天。

今年的夏至已过，但伏天还未到来。很多人都想知道，每年的入伏到底是哪一天？又是如何推算的？下面就详细介绍一下。

天干地支纪日介绍

关于入伏的时间，古人总结出了一句话，即“夏至三庚数头伏”。大意是：从夏至日往后数，数到第三个“庚日”便是入伏日。

这个“庚日”是古人“干支纪日法”中带有“庚”字的那天。要想弄清楚什么是庚日，就必须要了解一下古代人常用的干支纪日法。

顾名思义，干支纪日法就是用十天干和十二地支来纪日的。具体是天干第一个配地支第一个，以此类推，直到“辛酉”出现。

这时天干已经用完，而地支还剩两个，天干则要重新用“甲”去配地支剩下的“戌”，用“乙”

去配地支剩下的“亥”。

这时地支刚好用完，而天干的第二轮已经用掉两个，剩余的继续与地支配对，这样周而复始的排列，总共会出现60个配对。

由于天干只有10个，所以每10天会出现一个庚日，比如庚子日、庚寅日等。其它的天干日也是这种规律，如乙丑、乙亥等。

不论是平年还是闰年，每年的天数都不是10的整数倍，所以庚日每年都是变化的，并不是固定的日子，因此入伏日也不同。

入伏庚日的具体推算

介绍了庚日及其规律，那么到底如何确定入伏的庚日？其实这个方法有很多，比如可用日柱公式以及日干支推算表来确定。

这两个方法虽然不错，但计算比较复杂，需要套公式或者查表，很不方便。下面我们介绍一个简单方法，每个人都会用的。

重点来了，请大家记住，入伏日有固定时间范围，即最早7月12日，最晚7月21日。就算是，每年入伏日都不会超出这10天。

具体是哪一天，就得分平年和闰年了，不懂闰年的朋友可以自行了解一下。平年的入伏日是上一年入伏日的前5天或后5天。

闰年的入伏日则是上一年入伏日的前6天或后4天。

具体方法如下：

若今年为平年，而去年的入伏日是在前5天（17日到21日），那今年的入伏日要比去年提前5天，如在后5天，则会推后5天。

若今年为闰年，而去年的入伏日是在后4天（18日到21日），那今年的入伏日要比去年提前6天，如在前6天，则会推后4天。

这里的关键点是，首先要确定今年是平年还是闰年，然后再看上一年入伏日在哪个时间段，最后根据规则推算出入伏日期。

其实很简单，举个例子。已知2019年的入伏日为7月12日，问2020年的入伏日是哪天？首先我们可以判断出2020年是闰年。

那就要用第二条规则了，再看去年的入伏日7月12日在前6天范围里，则2020年入伏日要比去年推后4天，为2020年7月16日。

这个方法简单实用，只要知道某一年的入伏日期，便可快速的推算出下一年乃至任何一年的入伏日，也就是夏至后第三庚。

头伏和末伏都是10天，中伏则不固定，这得看夏至到立秋间有几个庚日，若是4个，则中伏为10天，若是6个，则为20天。

我们确定了入伏日，即夏至后的第三个庚日，便可知夏至到立秋间有几个庚日了，每个庚日相隔10天，中伏天数就确定了。

三伏天都有哪些习俗呢？

北方的习俗有“头伏饺子二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋”，头伏基本都在收完麦子后，饺子和面条都是新麦子面做的，非常好吃。

头伏的饺子是犒劳家人的，二伏的面条则是避恶的，这时人们大多没胃口。三伏摊鸡蛋是为补充能量，迎接后面的秋老虎。

南方则是“头伏吃鸡二伏鸭，三伏甲鱼炖红枣”，由于三伏天比较湿热，人体消耗比较大，头伏吃鸡加入姜可以祛湿益补。

二伏吃鸭肉则有养生之意，三伏虽然也很热，但已是强弩之末，这时用甲鱼炖红枣可以滋补身体，预防秋天可能发生疾病。

综上，大家只要掌握上述要领，确定伏天的日子就非常简单，很方便就能找出庚日。今年的伏天即将来临，大家做好准备。

今天已经到了7月3号了，如果没有记错的话马上就要进入三伏天了。进入了三伏，意味着，气温节节攀升，人的体感温度也随着升高，热天不舒服就是这个道理。

那2019年的三伏天是怎么样推算的呢？我们一起来探讨一下吧。

我国的伏天推算是按照老历法来推算的，简单的可以用“夏至三庚”来推算，也就是夏至之后第三个庚日开始算，初伏10天，中伏10或者20天，末伏10天。就那2019年来说吧，6月21号是夏至，夏至之后的第三个庚日是7月12日，也就是7月12日正式入伏，今天都3日了，差不了几天了。我们来看看具体三伏天的日期分布。