怎样才知道感冒好了

一般情况下，感冒之后需要一个星期左右恢复。很多人在感冒期间会不当，就会容易导致感冒一直不好，拖得很久。那么感冒怎样好得快呢？下面让我们具体来看看吧！

感冒多长时间能好

感冒大概一周左右的时间能自愈。

经过科学家观察，伤风感冒的过程大致是这样的：刚开始时由于鼻粘膜血管收缩，病人会感到鼻子里很干燥;随后血管扩张，鼻粘膜肿胀，腺体分泌增加，因而分泌物(既鼻涕)增多，初起为清水样，后来越来越粘稠，此时会感到鼻子阻塞不透气，有打喷嚏、流涕现象;再随后发热、头痛、四肢无力，鼻涕越来越粘稠，可有黄脓鼻涕，它多是由血液渗出的白细胞和脱落的粘膜上皮以及被杀死的细菌等组成。经过大约7天左右的时间，伤风的症状逐渐消失而痊愈。所以，伤风感冒期间吃药打针对缩短病程(即疾病发生发展到结束所经历的过程和时间)没有什么帮助。目前临床还没有对抗病毒的特效药，而我们平时所吃的所谓的感冒药都是对症治疗，而真正要清除我们体内病毒，则要依赖自身免疫系统。

感冒怎样才能好得快预防感冒并发症

感冒本身并不可怕，只要不是禽流感，一般感冒或流感都属于自限性疾病，即5~7天多会好转。之所以很多人绵延不愈，拖得很久，出现各种症状，源于感冒引起的并发症。因此，防住这些并发症，感冒就能好得快些。

初得感冒，人们往往有流清鼻涕的症状，这时候擤鼻涕需要特别注意。这是因为，鼻腔、咽喉、咽鼓管、中耳、鼻窦等器官都是相通的，如果擤鼻涕时同时捏紧两个鼻孔，并且用力过猛，就会把含有病毒的分泌物从鼻腔挤进附近的通道。分泌物如果进入咽鼓管，咽鼓管连着中耳，就会引起中耳炎，表现为耳朵疼痛，严重的会导致鼓膜穿孔。额窦、上颌窦等鼻窦开口在鼻腔，通常情况下不开放，但在鼻腔压力增大的情况下，分泌物就会逆流而入，引起鼻窦炎，表现为鼻塞、流涕加剧，并伴有严重的头痛。正确的擤鼻涕方法是：每次按住一个鼻孔，轻轻地擤，擤完不要深呼吸，以免分泌物进入鼻窦。

要积极治疗

有的感冒患者觉得吃药也没什么用，生扛着，这样也是不对的。在感冒初期积极地对症治疗，如服用感冒药止住流涕、打喷嚏、发热等症状，是必要的，有助于避免感染向下呼吸道蔓延。事实上，气管炎、支气管炎是导致感冒患者持久不愈的主要并发症，严重的甚至发展为肺炎。

感冒后要注意休息

感冒后不要带病工作，因为这样会进一步降低机体抵抗力，使得出现各种并发症的几率大大增加。本来休息两天就能明显好转的感冒，会因为多种并发症的出现，拖到十天半个月，甚至更久，这才是得不偿失。

感冒怎么快速治好判断感冒的性质

中医认为感冒有寒性和热性之分，感冒症状不同，性质不同，治疗的方法也是不同的。那如何判断感冒的性质呢?首先，如果感冒时候流的是清鼻涕，那就是寒性感冒，是体内受寒而起，如果流的是浓黄涕，那就是热性感冒。其次，还可以看舌苔，如果舌苔是白的，像雪一样覆盖在舌质上，那也说明是寒性感冒，如果舌苔是黄色的，那就是热性感冒。另外，如果人体发烧，手脚依旧冰凉，那也是寒性感冒，如果白天和晚上都发烧，那很可能是热性感冒。

对症治疗

得了感冒不用急着跑医院，也不用急着去吃药，如果按照我说的去做，或许能为你省下不少医疗费呢。判断好了感冒的性质后就可以对症下药了。西医往往采用药物来压制病毒，而中医则是通过食物和方法把邪气排出体内。

热性感冒的治疗：既然感冒是热性的，那说明体内有火气，只要吃一些清热解毒的食物就可以治愈。如板蓝根、冬瓜、绿茶、竹叶等，西医的药物治疗热性感冒是最有效的。得了热性感冒一定要多喝白开水，多上厕所，这样病毒才能以最快的速度排出体内。

热性感冒引起的发烧：如果发烧了，快速去烧的方法有：扎四缝针、走罐、刮痧、艾叶泡脚等，这些都可以快速驱散热。

寒性感冒的治疗：我们多数情况下得的感冒是寒性感冒，打喷嚏、流清鼻涕、头痛、头晕、浑身酸痛、浑身发冷这些都是感冒的症状。得了寒性感冒只要立即处理是很快可以治愈的：

1、快速排出病毒：感冒后就要大量喝白开水，一天喝上几大杯，甚至更多，尽量上厕所，能让你快速把病毒排出体内，减少对身体的伤害。

2、快速排出寒气：受寒凉是引起感冒的最主要的原因，因此要尽快把寒气排出去。食物中的葱姜蒜具有很好的去寒湿的作用。我感冒的时候就很喜欢煮生姜红糖水喝，一般是3片生姜+半勺红糖煮水喝，一天喝3次左右，喝完生姜红糖水之后一定要多喝白开水，不然会引起咽喉痛。如果感冒时伴有咳嗽，那可以在生姜红糖中再加7瓣大蒜一起煮水喝，如果伴有发烧，那可以在生姜红糖中加一棵大葱煮水喝。另外大蒜水对治疗鼻塞也有很大的作用。用食物来驱寒后还可以用艾叶泡脚的方法来去寒。选择一小把艾叶，或者1/4跟艾条放入开水中泡开，再加入温水泡脚。泡脚一定要选择用桶泡，刚开始放点温水，之后慢慢地一点点加温水。泡脚的时候还可以拍拍自己的肩膀、按摩头皮来促进血液循环，还可以一边泡一边喝生姜红糖水让身体尽快暖和起来。泡脚最好能泡出汗，如果你怎么泡也泡不出汗，那说明你寒湿太重。这里顺便说一下艾叶泡脚的作用。艾叶泡脚具有去寒去湿泻火的作用，因此无论是热性感冒还是寒性感冒都可以使用，另外，如果你上火了，长了口腔溃疡，只要用艾叶泡脚2天左右就可以治愈(我试过的哦，真的很有效)。

3、保证充足的睡眠和休息：得了感冒一定要多休息，这样才能保证身体有更多的能量去恢复健康。

4、感冒期间的饮食：感冒期间饮食必须要注意，如果饮食不正确，很可能让你白费工夫。既然寒性感冒是受寒引起的，那自然饮食也不能寒凉的，我们的一日三餐都必须只吃性平的食物，如青菜、白菜、包菜、土豆、韭菜、鸡肉、猪肉这些，寒凉属性的食物千万不能吃。或许很多人不知道哪些是寒凉属性的食物，那么我告诉你，除了前面几样我说的之外的菜98%都应是寒凉的，如大家熟悉的西红柿、冬瓜、金针菇、黄瓜、莲藕、苦瓜等都是寒凉的。感冒期间水果也不能吃，因为水果大多数寒凉。

感冒后第二天的护理

经过以上的处理之后，第二天你的感冒或许会好了很多，但是你还是不能松懈，因此感冒后之后的护理是非常重要的，如果护理不好，你的感冒或许还会留一点病症，然后拖拖拉拉好几天才能完全好。如果第二天还是有点感冒的症状，那就再喝一次生姜红糖水以巩固疗效，同时再多喝白开水。感冒调理后的身体会比较虚弱，但饮食必须是清谈点的，容易上火的鱼虾都要少吃，同时一些补气的食物(如山药)也不能吃，因为吃这些食物是很容易引起发热的。感冒后第二天的饮食还是要按照感冒期间的饮食进行。无论是寒性还是热性的感冒都应该吃性平的食物，这样才能保证感冒不复发。

补充：寒性感冒后咳嗽的治疗方：碗中放7瓣大蒜+1粒冰糖，放入水后隔水蒸20分钟，蒸好后将大蒜水喝下即可。一天2-3次，效果非常显著。当然如果是热性引起的咳嗽就不能用这种方法了。