如果您属于这种情况，只需要减掉很少的体重，马上就会好转。即使您以前尝试过减重，或者减重后不久又反弹了，别灰心，健康还是掌握在自己手里。通过自身的努力和其他支持，就能改善这些与体重相关的疾病。
肥胖会引发哪些健康问题？
心脏病
脂质斑块会在动脉内堆积,久之就会使动脉变窄，最终造成堵塞,引起心脏病发作或心力衰竭。预防办法有很多。
首先是进行简单的胆固醇水平测试。如果有太多的“坏”胆固醇，可以通过改变膳食习惯进行调整。比如少吃富含饱和脂肪的食物（动物肉食），多吃些富含纤维的食物（植物性食品）。多运动也会有所帮助。如果还不够，还需要服用某些药品。
高血压
心脏跳动时，会通过动脉血管壁将血液泵出。这样会产生一种压力,就是血压。如果血压太高，又长时间不检查，就会损坏其他器官，比如肾脏或大脑。
超重或肥胖的人更容易发生高血压。减肥后会好转。
卒中
还记得前面讲的动脉中堆积的斑块吗?
斑块会脱落，变成血凝块或血栓。血凝块或血栓在血液中流动时，会引发其他问题：停滞在心脏大动脉，就会使心脏病发作；流到非常靠近大脑的位置，会堵塞输送氧气到大脑的通道。只要缺氧几分钟，大脑细胞就会开始死亡，引起卒中。
用于降低心脏病风险的方法也可以降低卒中风险。
2 型糖尿病
患上 2 型糖尿病后，体内的血糖水平会非常高，就不能正常情况处理胰岛素。
时间一长，身体就开始抵抗胰岛素，或者无法分泌足够的胰岛素来控制血糖水平。如果血糖长期保持在非常高的水平，就会引发其他病变，比如失明、感染、慢性肾衰竭。
应该咨询医生，以确定血糖是否在正常范围内。如果发现有前期糖尿病或糖尿病，应立即就医。需要服用治疗糖尿病的药物，通过膳食和运动减掉足够多的体重，就可以减少服药量，甚至不再需要服药。
代谢综合征
代谢综合征是一种综合病症，会引发心脏病、糖尿病或卒中。患者可能会有超重，特别是在腰围，且伴有高血压、高血糖以及胆固醇异常等情况。
体检可以确定是否存在这种风险。有一种自己可以操作的简单方法，就是用卷尺来测量腰围。如果女性腰围超过约 88.9 厘米、男性超过 101.6 厘米，就很有可能出现与体重相关的疾病。
癌症
肥胖和某些类型的癌症，比如乳腺癌、大肠癌、肾癌、胰腺癌以及甲状腺癌都有关联。体重超标是否会实际造成癌症，尚不明确，但可以确定的是，脂肪会促进癌症细胞生长。
当然，体重没有超标的人也会得癌症。因此，重要的是要按医生建议接受癌症筛查。
骨关节炎
人体衰老，对骨头起缓冲作用的软骨组织会逐渐磨损，从而引发关节炎。
骨关节炎会很疼痛，经常会影响到脊椎、膝盖、手和臀部。
如果体重超标，会给承重的关节带来更大压力。脂肪还会产生蛋白质，造成炎症。
减肥后会感觉到活动时更加轻松舒适，而关节所承受的压力也会减少。
睡眠呼吸暂停
这种睡眠障碍，是指睡觉时喉咙后面的肌肉不能让喉咙张开，使每次呼吸停止数秒。
如果体重超标，脖子周围过多的脂肪可能让呼吸道变窄，还会影响呼吸。
患者自己可能并不知道发生了呼吸暂停。但是，如果您觉得很累，哪怕早点上床休息还是觉得休息不够，那么就应该告诉医生。如果确诊，会有很多治疗方法。同样，减肥也会有好转。
胆结石
胆囊会分泌胆汁，帮助身体分解食物。如果胆汁中的胆固醇过高，就会使胆汁硬化，形成让人痛苦的“胆结石”。
胆结石的具体形成原因尚不明确，但可以确定的是，体重超标或肥胖，更有能会患胆结石。一旦超重或肥胖情况得到改善，胆结石就会自行消失。
生殖健康问题
体重超标的女性，可能出现月经不规律或不能排卵。男性可能会出现勃起功能障碍（阳痿）、或精子质量欠佳。
如果女性想怀孕却没有成功，最好的办法是去看医生。因为不能怀孕的原因有很多，如果问题出在体重上，那就该自己动手改变。
有勃起功能障碍的男性，可能会发现，整体健康状况好转后，这些问题就会自动消失了。
体重对健康有很大影响。所以大家还是要控制好自己的体重，而定期体检是一种保障健康的有效手段，能够早期发现一些无痛或不明显的身体问题。预约体检你可以点击康康体检网头条主页导航进入预约，即可享受体检更优惠价格！
肥胖导致的问题会有很多很多，下面我说一个案例：
我老婆厂里有一个同事，身高一米六七，但是体重有230近，眼睛像每天像熊猫眼一样，后来打听这位同事之前在公司从事销售和售后工作，日常生活睡眠没有规律，同时天天不是酒肉就是KTV，所以身体慢慢胖成现在这个样子。
有一次骑电动车上班，骑着骑着竟然睡着了，然后摔倒，头脸都受伤了，晚上睡觉也经常被憋醒，已经意识到问题的严重性，现在已经辞去销售工作，自己自愿做车间操作工人来锻炼身体，每天适当慢跑半小时，现在身体状态已经有所改观。
通过这个案例我们可以看到，我们自己的身体只有改变自己的生活习惯才能真正改变自己的身体状况，否则就算找医生暂时性的调理好了，如果自己不改变，一段时间又会恢复到解放前。
通常身体胖的人都是脾虚导致的，因为脾主运化，脾的运化出现问题，然后身体里的垃圾排不出去就会转化为身体里的脂肪，所以就会慢慢胖起来。
身体胖起来以后想要减下去可没有那么容易，随之而来就是高血压、高血脂、高血糖、走路、睡觉、呼吸方面的等等问题就来了，然后不懂就开始被盲目终生服药，然后就会慢慢引起其它并发症，再然后就是花光家里的钱再到水滴筹筹钱送到医院，还伤害了身体，真是划不来，所以你的身体只有你自己能负责。
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