每到冬天，很多人的皮肤会出现瘙痒不适，不抓不舒服，一抓一不小心还容易抓破皮[泪奔]太难受了，为什么夏天没事，一到冬天就痒呢？
气候干燥
我们皮肤表面有一层皮脂膜，它是由皮脂腺分泌出来的，有保湿，润泽皮肤的作用，冬天到了，天气干燥，北风一吹，皮脂腺这个家伙怕冷，懒的出来分泌油脂，油脂少了，皮肤会干燥。加上天气干燥，北风凛凛，会带走皮肤上面的水分，皮肤干燥脱皮，屏障功能受sun，皮肤里面的水分会跑出来，更进一步加重了皮肤干燥，在这几个因素的作用下，皮肤末shao 神jing发生异常兴奋，就产生了瘙痒不适！
如何应对皮肤干燥瘙痒
（1）减少洗澡的次数，一周洗一到两次澡就可以了，不要用太热的水，洗澡时间不要超过10分钟。不要用搓澡巾，搓澡刷，会破坏皮肤屏障，加重干燥，尽量选滋润的沐浴露洗，不要用肥皂，它清洁力太强了，会把不多的皮脂都打包带走[泪奔]
（2）洗完澡后擦干身体，马上用保湿乳涂抹身体，坚持早晚用一次，如果保湿乳保湿效果不好，可以直接用保湿油。
（3）把贴身的皮肤换成纯棉或丝质的，减少对皮肤的刺激。
（4）家里如果使用空调，暖气，建议在房间里放盆水或用加湿器来增加室内适度。
（5）饮食上可多吃一些润燥的食物，比如银耳，雪梨，百合，莲藕，白萝卜，马蹄等。
希望上述的建议能帮你缓解皮肤干燥瘙痒～
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