拥有细腰会让女人的身材更加纤细，比例也会更加好。所以女人们会想办法让自己的腰部细一点，因此部分女人学会了用束缚带束紧腰部，以此方法让腰部看起来更细一些。而且束腰的时候，会将乳房往上挤，这样的话女人很容易就能挤出乳沟，因此拥有丰乳细腰的好身材。但是一直束腰对女人而言，是没啥重大好处的，反而会伤害身体。所以说，建议女人没事最好别束腰。
一直束腰对女人没啥重大好处，反而会伤害身体。
1、导致腰椎和腰部肌肉的损伤
束腰的时候需要将腰部全部紧紧地竖起来，就会导致腰椎的第三到五节长期受到挤压，时间长了会影响腰椎局部出现没有血液和氧气供给的状态。有了营养的供给，腰椎很容易出现错位、损伤，导致腰痛、下肢麻木或是浮肿等现象。
2、导致肾脏出现损伤
人的肾脏位于腰部后方的侧边，长期束腰的话，就会导致位于腰部的肾脏备受挤压。当肾脏受压之后就容易使得内部的血液循环出现障碍，时间长了肾脏就会出现萎缩等情况。同时还会影响肾脏的功能，使得肾脏内的血液中含有的有毒物质难以在第一时间排出去，因此很容易患上尿毒症。
3、导致肠胃功能出现问题
肠胃位于腰腹腔内部，长期束腰的话，意味着肠胃也会一直受到挤压。持续如此的话，会影响胃肠道的正常运动，同时也会影响局部的血液流动。从而使得肠道充血的状态一直得不到缓解，影响肠道消化及吸收食物，造成了食物吸收率下降，身体没办法得到充足的营养。
看了上面的内容，大家是不是对束腰的危害有了不少的了解呢？为了身体着想，女孩们没事的时候，还是不要束腰比较好。想要腰部变细的话，可以试试其他的方法。
女人瘦腰的好方法
1、建议晚餐要早点吃
晚上是身体休息的时候，肠胃蠕动的能力要白天低，太晚吃晚餐的话，会导致吃进去的食物没办法那么快被消化吸收。所以，这些东西就会堆积在腰腹部，慢慢地转化为脂肪，时间长了，你的腰腹就有赘肉出现了。所以说建议晚餐要早点吃，吃完后半个小时可以按摩下肚子，促进肠道部位的活动，促进食物被消化。
2、坐着的时候多转动腰部
这个方法特别适合长期都在办公室办公的女孩，建议先坐在椅子上的时候，让你的双腿并在一起，之后挺起你的上半身。然后先往左边转动到底再往回转动到右边底部，整个动作最好坚持十分钟左右。这个简单的动作，可以锻炼腰部的肌肉，有助女人们的腰部两侧瘦下来，让腰部显得更加苗条。另外，转动的方法又各自决定，只要记住转到一侧没办法转下去之后再返回转动早另一侧就好了。注意转动的时候也要注意下力度，太用力转动腰部的话，可能会扭伤的。
女生戴束腰？自然是不建议的。我们经常看待外国电影里上个世纪以及更早之前的女性要穿束腰，其实这就像是我国的裹小脚一样，都是对女性健康的摧残和束缚，甚至导致肋骨断裂刺进内脏危急生命。。
如果是为了瘦身，那就省省吧，脂肪不是勒没的，而且束腰对身体健康很不友好，会导致呼吸不畅，而且要知道我们的内脏器官都集中在腰腹部的，过度束腰挤压内脏器官，导致内脏错位 ，会影响内脏器官正常功能。
一些产后的女性也想要通过束腹带收肚子，但这也是没用的，反而对健康有影响。
想要身材苗条一些，腰纤细一些都可以理解，但脂肪不是靠挤压就可以消失的。
想减肥瘦身，一个是缩小脂肪细胞的体积，一个是减少脂肪的数量。
缩小脂肪细胞的体积，这就是要消耗掉脂肪液滴来让其缩小，那么就是说要让能量摄入＜能量支出，那么身体维持正常代谢就会消耗脂肪能量，这样就瘦了，所以是要通过健康合理的饮食，适度的运动来实现。
▼减肥后脂肪层的变化
减少脂肪的数量就是让脂肪总量减少来缩小体积达到瘦身效果。如果脂肪堆积明显的达到吸脂标准的，就能通过吸脂去除部分脂肪进行塑形。而成年后脂肪细胞数量是恒定的，所以吸脂后保持健康生活习惯，那么基本就不会反弹了。
而像皮肤松弛无法回缩、腹直肌严重分离的这种肚腩，这种就需要通过“腹壁整形”手术才能改善的。
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