我有一个好闺蜜，她也有你这个烦恼。
我们天天都为了如何减肥而苦恼，而她恰恰相反，为了能保持住身上的二两肉，也做了很大的努力。
闺蜜个子不高，但腿很长，身材比例很好，上身短，下身长。我们猜测应该是她这样的体型，肠道应该比我们这五五身材的肠道短，消化快，来不及吸收，所以才不会囤积太多的脂肪。
人太胖了，穿衣服不好看，但是，人太瘦了，穿衣服也不好看，人像一根竹竿，没胸没屁股，穿任何款式的衣裳，都松松垮垮。
闺蜜和我们想减肥的心思一样，我们做梦都想瘦，她做梦都想胖。
为了能发胖，她找各种各样的小绝招，有人说，吃饼干发胖，有人说，吃完饭立即躺那发胖。
闺蜜呢，就把此方法都用起来，吃完饭，躺在床上抱着饼干袋子狂吃。
还有人说喝碳水饮料发胖，闺蜜一直喝到打嗝。
为了保持身上的肉肉能与自己不离不弃，闺蜜不敢做大幅度的运动。
即使这样，她也很难发胖，她很苦恼，我们却很羡慕她。
太瘦了，想长胖点，大家有什么好的建议?
适当的多吃点高脂肪的食物。
如猪肉、蛋类等。
吃夜宵。
吃夜宵很容易让身体长胖，可以根据需要给自己安排宵夜。
合理的运动。
适量的运动能增加身体新陈代谢活跃度，促进食物吸收和消化，增加食欲。
养成良好的生活习惯。
生物钟有规律，不要熬夜，保证充足的睡眠。
控制自己的脾气。
日常生活中戒骄戒躁，不要轻易烦恼。
养好自己的胃。
保护好自己的胃，少吃具有刺激性的食物。如果胃有问题，建议在医生建议下，及时治疗。
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