心累了如何放空自己?
个人观点，不喜勿喷
快节奏的工作、学习和生活，常常让人感到很大的压力，有时候总会让人觉得身心疲惫，显得特别烦躁，干什么事都缺乏耐心。这种情况的出现，应该说很正常。
人毕竟不是一台机器，可以永不停息的旋转。即便是机器，也需要保养，更何况一个活生生的人。一部车子运行一段时间以后，需要去做保养，换润滑油，校对仪表，检查零部件，停下来修整是为了将来跑得更快，跑得更远，跑得更稳。
一个人出现烦躁情绪以后，很难做好学习工作，就别提生活了。从心里层面讲，一个人也需要休养疗伤当然这种休养可以集中度假，没有条件的也可以抽出每天的空余时间，去跑跑步，听听音乐，读读书，看几集自己喜欢的电视剧，看看头条抖音小视频的那些搞笑情景，你一定可以在开心一笑中得到很好的调整，让你的心情放空之后，得到满血复活。
从生理
层面讲，长期的工作学习也会让人吃不消，人又不是铁打的，怎么能不累呢?适当的休息和休息日的补觉，就显得非常重要，规律的生活，不熬夜，让身体保持健康状态，这也很重要。
可以周期性把身体放空，心情放空，不去想那些烦人的事，偷得浮生半日闲。放你重新回来时，一定可以生龙活虎。
有段时间我也觉得心挺累的，因为我感觉自己干个普通的工作，一个月就那么点工资，一月到头来也攒不下多少钱。尤其是在快过年时体会就更深了，看着别人都过的那么轻松愉快，而自己却总是在原地踏步。生活好像失去了放向迷失了自己，突然就想着是不是该出去闯个业，或者干点别的啥了。当时刚过完年，魂不守舍的上了几天班，思品想后就是不想在这里原地踏步了，刚好和我们一起干的几个同事也都不想干了。我们大家一商量就一起辞职不干了，辞职后有几个就去了别的地方。当时我还在家，想着既然辞职不干了，就先在家歇几天吧。我们都还有联系，也问了问他们在那边干的怎么样？他们说还不如我们现在干的活。没过两天外地另一个朋友回来了，当时打电话让我去喝酒，我们喝酒的时候就谈了我现在的想法，他们当时都建议我还是先在这里先干着，外面的活也都不好干啊。像我们现在还不能停，必须得干因为家里还有几张嘴等着吃饭呢！当时朋友们就让我先撤辞职先干着看，我说我已经辞职了，再回去又怕尴尬，因为你刚辞职又要去上班，不是挺难看嘛。当时有个朋友说没事我跟你们领导关系都挺好，现在就把他叫来，说着他就给我们这里的领导打了电话把人叫来了。他们好像是同学关系，我们喝了顿酒，领导说只要我想去那第二天就可以去上班了，因为当时辞职了好几个人也正好缺人，我说又要去就很容易就又上起了原来的班。没有办法为了养家糊口只能继续上班了，最后只能说当你感觉自己心累时及时找个宣泄的方式宣泄出来，心情舒畅了就好了。
首先。关于心累我简单谈几点我个人看法。现在的社会无论干什么都是快节奏的，没有多余的时间给你，我们如果跟上社会的节奏，就会被社会抛弃，那样的话，生活将艰辛贫困。再就是现在人们的生活普遍压力增大，（离退休人员除外），各方面造成的因素导致人们的生活成本大幅度提高，还有就是贷款消费人群，他们的压力更大。如果没有稳定的工作和稳定的收入，他们每天都会经受压力的煎熬。
在这样的环境中生活感觉心累是可以理解的，外部环境我们没有能力改变，我们只能调整自己的心态去适应这个环境，因为你不去适应环境吃亏的是你自己，没有人会可怜你。所以凡事都要看开一点，不要自己给自己再增加苦恼了。因为心累和苦恼并不解决实际问题，只能起反作用。转换思维方式，换个角度看问题，让自己的纷乱的心情和紧张的神经平静松弛下来。让自己的身心回归正常状态才能以饱满的精神去战胜生活中的种种挑战。使我们在一次次的挑战中愈加成熟和强大！！！无论何时都要相信自己一定行！！！！
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