吃饭咬到舌头，按照老人的说法是馋肉了，口腔里这一条肥美的口条，终于被馋嘴巴盯上了。
这当然是无稽之谈。
咬到舌头引发溃疡，最折磨人。
一般来说，舌头被咬到有以下几种原因：
1、舌头太忙了！
当你一口吃下的食物太多，吃的又太快，抑或者话太多，舌头的活动空间变小，又忙着帮你应付入嘴的食物，一不小心就容易被你咬到。
2、你太胖了！
没错，胖子更容易咬到自己的舌头，因为肥胖的小脸脸会挤压舌头的活动空间，误伤也就难以避免了。
3、你愣神了！
吃饭的过程是一个大脑控制的精确过程，舌头、牙齿、肌肉的密切配合都来自于大脑的一个个指令。这时候，你愣神了，嘴巴还条件反射性地拒绝，就可能出现各口腔器官冲突的情况。
4、你的牙齿畸形了！
拒绝是牙齿上下齐活的动作，但如果牙弓等畸形，上下对不齐，就容易咬到舌头。
5、你可能得病了！
如上，吃饭的整个过程是由大脑控制的，如果因为疾病、衰老等原因，造成了神经，特别是脑部神经的损坏或衰老，就会出现咬到舌头的情况，而且会反复咬到同一个部位。
如果遇到这种情况，特别是老人，就要注意及时就医检查了。
舌头过长，当然也是原因之一。
一：你可能没有休息好导致
吃饭时咬舌头一般都是由于休息不足，神经无法正常控制肌肉进行常规的咀嚼活动。所以发生吃饭咬舌头的情况一定要注意休息。休息不好造成反应迟钝，吃东西的时候舌头和牙齿这两个伙伴不能同步，配合不好，那就很容易出现“打架”的情况。
二：吃饭太快或者食物过硬、过烫导致
你仔细回想一下，咬到舌头是不是经常发生在你吃饭的时候。当你很饿的时候吃东西，因为咀嚼速度过快，很容易造成舌头损伤。尤其是就是当你吃的东西比较硬或者很烫的时候，因为舌头本身很柔软很脆弱，食物过硬或者太烫容易导致舌头受损，再加上咀嚼过快，那就更加容易要到自己的舌头了。
三：吃饭说话太多导致导致
老话说“食不语，寝不言”。当你在吃饭的时候，还在滔滔不绝的讲话，舌头既要当你吃饭时的“搅拌”工具，又要配合你发言。这时候就很容易出现紊乱的现象。先不说边吃边说容易被食物会呛着。当你讲的正得意的时候忽然舌头被咬一口，相信你的眼里会含满悔恨的泪水。
四:舌头疼，上火导致
身体内环境导致，比如体内火气比较旺。尤其是心火上亢，脾胃阴虚的时候。容易出现舌头疼，此时舌头会因为上火原因而增大。这个时候当你再咀嚼食物，舌头的活动就没有平时的自然。因此就很容被咬到。
吃饭时咬舌头一般都是由于休息不足，神经无法正常控制肌肉进行常规的咀嚼活动。所以发生吃饭咬舌头的情况一定要注意休息。 如果咬伤了首先要注意消毒和清洁，如有血泡尽量咬破。然后在伤口上涂碘甘油，或用西瓜霜喷剂喷个四五天即可有愈合趋势。吃饭时要注意避免刺激性食物以及食物刺激伤口，吃完之后要立刻漱口。
以下原因都有可能：
1、吃饭说话太多导致。
2、饭过烫导致。
3、上火，舌头疼导致。
4、天生舌头比普通人长导致 。
对于上了年纪的人来说，吃饭或者说话时不小心咬伤舌头，应格外小心，如经常发生这种情况，可能预示脑梗塞，有关专家发现有些已经出现脑血管前期病变的患者，由于中枢神经已不灵敏，所以当病变发生在大脑左侧时，可能会频繁咬破自己的舌头而患者的自觉症状仅仅是整天头昏沉沉的，专家提醒，很多脑梗塞患者发病初期并无明显半身不遂症状，只是出现一侧口角流涎，咬舌头精细动作差等一些不易被察觉的轻微症状，容易让人忽视，而失去治疗的最佳时机。
还有一些原因如：
一、无意识进食
当我们吃饭时一边吃饭，一边看书、看手机、看电视或者想着别的事儿，会造成吃饭「不专注」，也就是所谓的「无意识进食」，这样一来，容易咬到自己或者不小心吃的太多。家里的老人家也经常警告我们：“吃饭不专心，小心咬到舌头。”
二、休息不足
当我们「休息不足」的时候，神经无法正常「控制肌肉」进行常规的「咀嚼活动」，所以，一般吃东西时咬到舌头和嘴的几率更大。
三、上火
除了休息不足这一说法，另一种说法就是上火。由于上火造成牙齿两边「浮肿」，所以在吃饭的时候容易咬到自己。
四、牙长的不好
如果我们咬紧牙齿，一般都是上牙包在下牙外面，这是因为上牙弓是一个大点的「马蹄形」，下牙弓则是小点的「马蹄形」。我们的舌头就被那个「小马蹄」保护着，平常吃饭的时候，上牙咬在下牙外面，舌头较「安全」，而有人长得不巧，上牙弓偏小，咬下来的时候离舌头很近，所以很容易咬到啦。
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