常见的洗头方式有很多，比如用指甲挠头皮，用太热或者太凉的水洗头发，直接将洗发水倒在头皮上，把护发素上到发根处，洗发水冲洗不干净。
那如何洗发才是正确的洗发方式呢？
洗发前
- 用梳子梳通顺头发，以免洗发时由于头发纠结而拉扯头发，掉更多的头发。
温水洗发
- 热水和冷水都太刺激头皮，容易使毛囊受损
之前看过一个节目，一位头发很浓密健康的日本老奶奶提到，她洗发时会用温水打湿头发一分钟，让头皮上的脏东西浮出来，这样洗的时候也方便很多。
洗发手法
- 先用温水打湿头发一分钟，然后将洗发水涂在发梢，充分的揉搓出泡沫，然后逐渐的揉搓至头皮，因为直接将洗发水倒在头皮上太过于刺激头皮，容易掉发。
- 懒得自己打泡沫的可以买那种起泡瓶，可以打出丰富的泡沫。
- 然后充分按摩头皮，用十个指腹按摩，控制好力度，这样一方面可以将头皮上的污垢清洗干净，另外一方面还可以舒缓头皮，使头部血液循环，达到放松头部的效果。
- 然后将手掌展开，用十个指头插在头发中，拍打头皮，使得大量氧气进入发根处。（这一招也是和那个日本老奶奶学到的）
护发素的使用
- 一般护发素上在发梢处即可，除非是那种标明了头皮也可使用的护发素
充分清洗
- 用温水清洗干净，如果有洗发水残留，会引起掉发，头皮发痒等。
- 夏天的时候可以在最后用冷水冲洗一遍头发，注意不要冲洗头皮，这样可以帮助头发闭合毛鳞片，使得头发保持柔顺。
洗头二十几年，我以为我会洗头，
后来因为头发油腻还有脱发的问题查了很多资料，才发现我好多地方做错了。
有几个常见的错误洗头法，也是我以前经常犯的：
1、洗头用太冷或太热的水
夏天洗头用冷水，冬天洗头用热水，这是我犯了很久的错误。
冷水不容易洗干净头皮，热水会刺激头皮分泌，
对我这种油头来说最明显的表现就是头发出油快。
2、头发冲两下就抹洗发水
我一般洗头的时候头发已经很油了，
以前经常用水冲两下头发，湿了之后就开始抹洗发水，
后来才知道这样不容易洗干净头发，
怪不得这样洗头，第一遍洗发水都不起泡。
3、洗发水用刺激的
以前不会挑洗发水，
在超市看到洗发水上写着控油，闻着味道也不错就买了，
也不知道好不好用，
结果有时洗发水非常刺激，洗几次就头屑头痒，越来越油。
有些刺激没那么明显，用久一点才会出现问题。
4、用指甲抓头皮
洗头的时候不习惯用指腹按摩头皮，都是用指甲抠抠抓抓，有人跟我一样吗？
5、护发素抹头皮
有段时间我犯了这个错误，我也不是故意抹头皮上，
长头发发质不太好嘛，就没想着只抹发尾，只是避开了发根，
结果还是接触到了头皮，那段时间头发油得非常快！
在这里给大家推荐一套健康的洗头方法，坚持一个月对我的头发改善很大，不爱出油了，掉发也少了很多，而且非常有光泽：
1、洗头用38°左右的温水。
2、先花时间进行预冲洗，也就是用清水冲洗头发1-2分钟，洗得更干净而且不会伤发。
3、洗发水挑刺激小的（无硅油/弱酸性），头发和我一样很容易油的可以用纯/植物的问荊/荨麻/洗/剂，这种没有刺激像洗发水一样用，深层清洁，调节头皮油脂，三天一洗没问题。
4、用指腹按摩头皮。
5、护发素只抹在发尾，停留3分钟，我个人觉得发膜比护发素更好，发质和我一样比较差的可以试试发膜。
6、洗完后清水冲洗2分钟，多冲洗几遍，把洗发水残留都冲干净。
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