安全感的释义是：渴望稳定、安全的心理需求。属于个人内在的精神需求。
我们说一个人缺乏安全感主要表现在自己对未来的不可控。
我们从亲密关系中来谈安全感缺乏的有哪些人，我觉得有缺少父母关爱的孩子，有恋爱关系中不自信的一方，有夫妻关系中比较弱势的一方，还有被我们忽略了的家长。
今天我只分析一下当作为家长缺乏安全感时有哪些心理和行为。
当今还是有大部分的家长是只有一个孩子的，他们最担心的是和孩子的分离，有的害怕生离，有的害怕死别。其实他们害怕的是孤独，害怕失去和孩子情感的链接，为了能长期把孩子牢牢地套在身边，他们有意识无意识地会做些什么呢？
（一）不要孩子长大
有的父母因为内心需要孩子的情感，他们就不希望孩子长大，希望他们停留在孩子状态，一直陪伴在他们身边，孩子一天天长大，长大就意味着要分离，特别是夫妻关系不好的父母，更希望能把孩子留在自己身边来补偿和配偶不好的关系。
于是，一些父母通常会采用溺爱孩子的方式，让孩子没有照顾自己的能力，也没有和其他人建立关系的能力，这样，孩子就无法和父母分离，父母便满足了依赖孩子的需求。可能有的父母不认为这是在绑架孩子，而是出于对孩子真实的爱，其实潜意识里就是这样的想法，只是自己不自知罢了。就如同男明星朱雨辰的妈妈，儿子成年后，她还跟在儿子身边全心全意照顾了十年，不仅让39岁的儿子至今没有女朋友，连他姐姐受到妈妈的压力也不敢结婚。
（二）不想孩子成功
当孩子成功了，就意味着孩子会不断强大，对于控制欲望很强，自我价值感很低的父母来说，孩子超过了自己，自己的价值感会受到威胁，对孩子的控制会越来越困难，控制不了孩子，他们就会有强烈的不安全感。为了能保住当父母的能力上的优势，便会给孩子提更高的目标施加更大的压力管理更加严格，让孩子无法达到要求而产生无力感。
（三）不让孩子做任何事
不让孩子做学习以外的事情，让孩子的生活能力得不到锻炼，只能永远在父母的庇护下长大，孩子就会处在一种习得性无助的状态，衣来伸手饭来张口，没有欲望，没有梦想，遇到困难也从来不会想办法去解决，这样，孩子就无法和父母分离了。就如同有的大学生进校半年不到被退回来，原因就是生活不会自理。
（四）不要孩子思考
孩子不需要思考，听父母的就可以了，这样控制起来就容易多了。一旦孩子有了自己的思想，有了自己的主张，有的家长觉得天都要塌下来了，到处说：“我的孩子不听话了，他逆反了。”特别是孩子在青春期的时候，明显的表现出开始要从父母那里分离，父母不能接受，给孩子的自我成长活生生安了一个名字——逆反！有的家长还会想很多办法让孩子听自己的，包括关进特殊学校用武力管教，有的逼得孩子离家出走，有的逼得孩子自杀……
其实我们很多家长都是这样打着爱孩子的旗号来满足自己的心理需要而不自知。作为父母首先要明白孩子也是一个人，有自己的人生，科学的教养，温暖的陪伴，该放手时不犹豫，各自过好自己的人生。
无论什么人，无论生活在怎样的家庭环境，无论有怎样的成长经历，都不要把这些看成是你成长路上的绊脚石，一个人没有安全感总要去责怪小时候父母陪伴太少的原因，其实安全感从来都不是别人能给你的，唯一的安全感来于我们自己，自身心理资本的提升，努力工作有一定的经济保障，拥有爱和被爱的能力，当你变得足够优秀，何来没有安全感？
1、出门前再三确认
出门之前再三的确认家里的门窗是否关好，电源是否关好，自己的钱包和手机是否随身携带，本身自己不相信自己，因此反复地去核实，对不确定性有一种恐惧感，必须将所有情况都掌握在手里。
2、习惯抱着玩偶入睡
害怕孤独和寂寞，当一个人时总是会产生强烈的孤独感，晚上睡觉必须关好门，抱着某个东西或者玩偶入睡，才会感觉有依靠，才会安心踏实地去入睡。
3、走路喜欢跟在别人后面
像个小跟屁虫一样，无论是和家人还是和朋友出去，都喜欢跟在别人的后面走，不喜欢打头的感觉，认为前面有人带领才会觉得安心。
4、坐出租车喜欢坐后座
每次坐出租车都是坐在后座，无论是一个人，还是和其他人一起，只有这样才会内心平静，才不会胡思乱想。
5、经常换密码
缺乏安全感的人对周边的人、事、物的危险都有一种预知感，所以认为任何事情、任何人都是不值得相信的，放在银行里的钱也是不安全的，于是总是频繁更换密码，才会觉得安心。
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