失眠多梦、心慌？常吃这道菜，晚晚睡安稳觉！
这种情况多半是身体亚健康状态造成的，检查身体注意你的身体是否过胖，血脂三项有没有过高的，有没有脂肪肝。千万不要听信什么中医的调呀补呀什么的。身体是人的根本，医生是在没有办法的时候用来救命的，没有病就不能乱调乱补，一座高楼动了根本会是什么结果？通过合理饮食规律生活，在适当运动，亚健康状态就可以根本改变，我曾经达到197斤体重，重度脂肪肝好多年，吃饭不香、睡觉不香，通过打羽毛球、篮球、跑步、滑雪等运动，几年时间把体重控制到160斤上下，目前早餐粥咸菜，午餐吃得好点七八分饱，晚餐素菜粥，每天运动，血脂各项都合格了，重度脂肪肝也完全没有了，每天充满活力。如果做不到运动和规律生活，靠药物你就废了，中西医都不能调整根本，只是没办法的时候救你命的，谁靠药物和所谓补药，这辈子你就完蛋了！
本文来自投稿，不代表天一生活立场，如若转载，请注明出处：http://tiyigo.com/lifes/40643.html
肝脏既是人体内脏中最大的实质器官，也是功能最为复杂和重要的器官，肝脏生理功能包括代谢、合成、解毒、分泌胆汁等各种繁杂的功能，不可替代；同时肝脏由于血液供应丰富，且位于腹腔内脏和胸腔…
眼睛肿了怎么消肿最快？ 眼睛肿了消肿的方法根据病因有所不同，效果也因人而异，并没有统一的“最快”的方法。如果是体液潴留、睡眠不足、流泪过多等因素导致的，可以采用手法按摩、敷眼、调节…
姜是生活中一种必备的调味品，在厨房中是经常会看到，吃姜有很多的好处，姜本身就是一块宝，具有很高的药用价值，对于我们生活的帮助有很大，那么你知道生姜泡水 有什么作用吗?生姜泡水有很高…
现在全网最火的游戏应该就属“绝地求生”莫属了，以前一进网吧90%的人在LOL，现在你不“吃鸡”你都不好意思说你在打游戏，今天排行榜123就来给大家讲讲绝地求生里的十大神枪，让你能“…
关于文字表达能力差怎么解决？我也有这方面的障碍， 个人认为通过学习自媒体，可以从文字和视频方面提高自己的表达能力，当然，我现在还不算好，还需要努力的学习。 1、平时一定多说话，不要…
按你所说，你的私家车每年行驶3万公里，那就大概平均每天80多公里，你的日均行驶也就相当于出租车日均行驶的1/5里程，究竟属多或属少呢？这不是一句话能解答的话题。 汽车确实能带给人们…
感冒咳嗽， 很多人喜欢用中医方法来治疗，比如孕妇，喂奶妇女。 儿童，以及喜欢中医的人士！ 刮痧是中医传统方法之一！ 它有疏通气血活血化瘀，祛热止痛！宣通气机！功效 感冒咳嗽多有风寒…
新年即将过去，想要出国工作的务工人员也在找寻心仪的工作。为维护出国劳务人员的合法权益，大家在出国工作时，有以下几点需要注意： 1、有合法手续是正规的企业 请注意，对于声称受其他境外…
首先我们先了解一下家用制氧机的好处： 对于学生党和上班族来说，长期在学习、工作的高压下，容易出现头晕目眩、四肢无力或我头疼失眠等状况，其实这是大脑缺氧的典型症状。如今，家用制氧机开…
我觉得这些都有点无稽之谈。毫无科学依据。 二脚趾长的女生肯定大有人在。只要她们身体健康，就不是问题。说不定她们当中还会有许多优秀人才。比如体育健将，奥运冠军都说不准。因为岂今为止，…
