大家好,很高兴能解答
吃海鲜的方法很多,白灼,清炒,红烧,生吃
一、酱香虾菇
材料
虾菇500g、花生油2汤匙、食盐1/2茶匙、姜1小块、蒜2瓣、细香葱1把、海鲜酱1.5茶匙、料酒1茶匙、生抽1茶匙
做法
1.准备好所用食材,虾茹用水冲洗干净;
2.把姜切丝,蒜切大块,香葱切段,叶子和葱白分开;
3.起油锅,把姜蒜和葱白下锅煸香出味;
4.把虾茹下锅翻炒;
5.烹入适量料酒;
6.加入一大勺海鲜酱;
7.这时锅有点干,需要加入少许的开水,盖上盖子中火焖8分钟左右;
8.最后把葱叶加入;
9.适入少许的生抽和盐翻炒均匀即可。
二、剁椒蒸鲍鱼
材料:鲍鱼6只、辣椒酱1勺、蒜1个、水适量、花生油30g
做法:
1.把鲍鱼肉和壳都用牙刷刷干净,肉壳分离,把鲍鱼和壳装盘;
2.在碗里面把辣椒酱、大蒜拌好,铺在鲍鱼上;
3.大火把水烧开,把鲍鱼蒸7分钟;
4.把油烧热淋在鲍鱼上面。
三、香辣蟹
材料:螃蟹2只、姜5g、蒜6瓣、小葱2根、剁椒1大勺、胡椒粉少许、盐1小勺、淀粉1大勺、生抽1大勺、蚝油1大勺、醋1小勺
做法:
1.螃蟹买回来先在淡盐水里面养半天,吐净泥沙,然后用筷子把螃蟹戳死;把螃蟹用牙刷刷洗干净,用流动的水冲洗;
2.每只螃蟹剁成4块;放在碗里,加少许盐、胡椒粉腌制5分钟;
3.葱、姜、蒜都剁细,蒜跟生姜可以要多一点,剁椒按照自己的嗜辣程度添加,然后把它们都装在一起;一大勺生抽加一大勺蚝油,一小勺陈醋调成一碗料汁,这碗我只用了2/3;
4.腌制好的螃蟹块撒上淀粉,把每一块都均匀沾上淀粉,一定要每个面都沾上;炒锅放油烧热,放入蟹块煎炸至变色;
5.蟹块变色以后盛出备用,锅里留底油;放入葱、姜、蒜、剁椒,小火炒香;
6.倒入蟹块,转中火翻炒;烹入调料汁,翻炒入味;出锅前撒适量青葱即可。
四、辣炒鱿鱼
材料:鲜鱿鱼1只、洋葱半个、蒜茸香辣酱1大匙、糖少量、熟芝麻适量、油1大匙
做法:
1、将鱿鱼须切下,剖开,去掉内脏,洗净。
2、在鱿鱼表面切十字花刀,再切成大块;洋葱洗净切丝。
3、锅烧热,放入油,放入洋葱丝炒软。
4、放入切好的鱿鱼,炒到鱼肉卷起发白。
5、放入蒜茸香辣酱和糖。
6、炒匀盛出,撒上芝麻即可。
五、蒜蓉开背虾
用料:鲜活大虾、葱姜蒜、红椒、生抽、香醋、糖、香油。
做法:
1、大虾洗净,用剪刀剪掉虾须;
2、用利刃顺着大虾背部划开,挑出肠泥;
3、葱姜蒜、红椒剁成蓉和生抽、香醋、糖调匀,烧热香油浇在上面调成蒜蓉酱;
4、用小勺舀适量的蒜蓉酱,依次镶嵌在大虾背部的空隙里;
5、装盘,烧开水大火隔水蒸5-6分钟即可。
六、美味蒜蓉烤生蚝
食材:生蚝(12个)、粉丝、油、小米辣、大蒜、小葱、蚝油、蒸鱼豉油
做法:
1.把生蚝的壳用刷子清洗干净,撬开备用(注:选取的生蚝个头稍微大些)。
2.制作酱汁:把大蒜剁成末,小米辣和葱切小段。锅里放油,热至五成,下入大蒜末,炒出香味,倒入小米辣和葱继续熬制,盛出放入碗中。在碗里倒入少量蚝油和蒸鱼豉油。
3.粉丝铺在生蚝肉上面,将弄好的酱汁淋在生蚝上,放入烤箱烤制。
七、蒜蓉花蛤
配料:
花蛤600g;辅料:蒜蓉辣椒酱 1大勺,大蒜2粒,小葱2根,生姜2片,盐少许,生抽一勺,淀粉加水少许;
做法:
1.花蛤流水冲净。多洗几次,沙子会出来很多。
2.把花蛤放锅里,倒入冷水,一定要盖过花蛤,盖锅盖,开大火煮沸。水开后,反复翻炒花蛤,直至全都开口,时间不要太长,四五下就差不多了。
3.然后关火,捞出花蛤,沥干水份,放冷水冲洗花蛤,剩余的沙子全出来了!
4.热锅冷油,油热后开小火,放入蒜蓉,生姜煸香,五秒左右就行,不然颜色不好看。
5.然后倒入蒜蓉,辣椒酱,炒一会,再放入花蛤,大火翻炒,全裹上酱直至花蛤,
6沿着锅边倒生抽,撒点盐翻炒,放入葱段,翻炒!
7.倒入淀粉水,翻炒几下,出锅。
1、花蛤
,爆炒花蛤是很多小伙伴喜欢的一道菜,平时吃花蛤总嫌弃个头小,没有肉的小伙伴们,可不要错过春天里的花蛤哦,这时候的花蛤大都满壳,吃起来被踢有多满足了,而且个头大的花蛤,吐其泥沙来也更快一些,肉多且没有泥沙的花蛤相信你是不会拒绝的吧。
花蛤
花蛤
2、鱿鱼
,经常逛小吃街的小伙伴对铁板烧鱿鱼一定不陌生吧,由于是日常生活中常见的一种海鲜食材,不仅营养丰富,还有低脂、低热量等优点,也适合日常减肥健身的小伙伴食用。这个世界的鱿鱼肉质Q弹鲜美,不论是白灼还是爆炒味道都差不了。
鱿鱼
鱿鱼
3、带鱼
,带鱼是一种营养丰富的深海鱼,小伙伴们可以在春夏交替之际适量吃一些带鱼补充营养成分。不过由于带鱼长期生活在深海里,打捞上来的时候带鱼因适应不了压强的骤变,通常出水面没多久就会死掉,渔民们一般会立即采取措施对带鱼进行保鲜,所以在市面上很难见到活的带鱼。
带鱼
带鱼
4、皮皮虾
,喜欢吃皮皮虾的小伙伴可不要错过了,这个时节的皮皮虾肉质肥美,不会让你“艰难”的剥开虾壳,看到虾肉之后感到失望。皮皮虾不仅好吃,营养也相当丰富,抓住春天的尾巴,美味的皮皮虾我们走。
皮皮虾
皮皮虾
5、生蚝
,生蚝其实就是我们平时说的牡蛎,牡蛎的含铁量丰富,补钙效果不输牛奶,平时给小孩吃些是不错的。虽说牡蛎的价格要比普通海鲜贵一些,但其营养丰富,适量吃一些还是值得的,这个世界的牡蛎又嫩又肥美,可以说是春季养生佳品了。
生蚝
生蚝
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