哥特式的颓废和诡异，瑜伽艺术范不知道你能接受几个？
哥特式瑜伽，一场各色幕布前的人体艺术展览，是艺术和运动的新式融合，通过色彩和肉体的张力充分展现和描绘人物在爱与绝望之间的挣扎，表达了人类内心清醒而痛苦的矛盾。肉体赤裸的美好镶裹着人性的恶与脆弱，让人们更加欲罢不能，瑜伽更加高级的表现形式，是美学与力量的较量和统一。
腿部背部伸展变式
这个体式是需要我们的上半身紧贴在双腿之上并且让背部保持与地面平行，甚至可以在背部的板上放上花瓶，你也许因为上下半身的缝隙太小而觉得腿部经络酸疼，但这样才是达到打开我们腿部经络、强壮腿部力量的作用。
骆驼式
骆驼的体式很美，人们将身体和四肢形成环形，我们凹凸有致的上半身的线条犹如骆驼的驼峰，我们的四肢犹如骆驼在沙漠中行走时的腿，坚如磐石，不畏艰险。这个体式可以纠正驼背和两肩下垂的不良体态，并且可以防止胸部下垂。
轮式
动作分解：双手手指和双脚脚趾触地，其余部位均脱离地面。整个身体形成一个弧度，注意你的腰腹部要上方顶起，而不是坍塌下去，这样就不是轮式而只能是小桥式。
虎式变式
这个体式适合瑜伽高层进阶的同学们来练习，它对身体的柔韧度要求比较高，同时需要我们的腿部肌肉得到过训练，可以变化角度，通过单腿和单臂的力量即可支撑全身。初级练习者可以不用勉强，循序渐进即可。
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