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复合并没有想象中的那么难。难的在于你如何付出这第一步，分手后你会痛苦。你会考虑挽回一个人到底值不值得？自己的努力付出是否能够得到回报？的确这也是大家所关心的。那么有什么技巧能够让自己和前任成功复合呢？
下面首先来分享下小故事。
文文当初是异地恋。但是感情要比其他情侣要好，他们每天都会打电话说一些比较亲密的悄悄话，而且文文男朋友也会经常主动跟文文视频，随着感情的深入，文文男朋友也越来越爱她。为了共同努力的目标，他们每天奔波。
虽然他们相距很远。文文男朋友平常也很忙，但是总会抽空给文文打电话，给文文时不时的准备小礼物。
但是可能由于时间久了，文文的脾气也越来越差，有时候会不耐烦受不了异地的寂寞。也时常会对他发自己的小脾气，时不时的要他开视频，哪怕是他正在上班。但是一直觉得他非常爱自己，离不开自己，就越发放纵。
但是没过多久，文文就发现男朋友有了新欢。文文于是找过去把男朋友破口大骂。虽然挽回了尊严，但是却把这份感情弄丢了。
但是文文并没有真正的放弃，因为付出那么多，得到的却是分手，她不甘心。
文文对自己也进行了反思，这么多年的感情就这么逝去是非常舍不得的，也意识到之前的有些做法是错误的，所以看了很多资料，搜集了很多关于感情方面的一些问题。她认识到自己哪些方面做的不对不足，想要复合一定要认识到自身存在的问题，千万不能盲目的纠缠。
文文也认真的反思了我这个情况并正确找到感情中的问题，深刻意识到这问题的严重性，显然为时已晚，但是文文有改变的决心。
经过一段时间的调整，文文心态也有了良好的变化，后面间歇性的跟男朋友联系一下，发现对方心里还爱着自己。而且时不时也会关心自己，没想到他也是非常重感情。可能之前的分手在于文文太“作”吧。
后面经过朋友提醒，文文尝试着让他去帮忙完成一些事情，没想到他竟然答应了。那时候文文非常的激动，但是并没有表现出来，因为她知道，不能让他明白她在寻求复合，有时候感情就是这样的儿戏。
但是，哪怕后面再怎么联系，他们的关系一直不温不火，回不到以前的热情，一直没有关键性进展。
终于，转机来了。文文有一天生病住院了，当她前男友知道后没有忍住，去看了文文。
当他们见面那一刻，当时什么话也没说，他只是紧紧的抓住文文的手，流着眼泪告诉文文不要离开自己。那时候他们就默认的抱在一起和好了，失而复得的感情，最后能够开花结果，也很幸运吧。
总结一下方法和技巧吧。
1、关于朋友圈建设建议，频率不要发的太高，可以发一些自己阳光的一面积极生活的状态和认真工作的样子，让你的女朋友看到你每天生活都很充实而并非哭哭啼啼的。
当她去怀疑自己，当初很好的决定，也会为自己失去你而难过的时候，那么你就起到一定作用了，这个时候可以美化你在她心里的印象，当然这个不能太刻板和太过刻意。
你发的动态一定要阳光正面一点，要尽情的抒发你自己内心的变化，让她看到你的不一样，你更能够会懂生活，会享受生活，让她觉得是以前在一起忽视了你的优点。
2、这里重申一点，一定要根据自己的情况去挽回，根据自己的情况挽回，我根据自己的情况去挽回……
刚分手的时候每个人情况有所不同，比如说我有个朋友刚刚分手的时候，他跟他女朋友聊天，只是她冷淡，那么就没必要天天去联系了，但是我那个朋友是每天都去联系她，最后导致他女朋友不愿意回复他，这就是一种纠缠性的挽回，只会越来越反感。
不能让她认为你在祈求，这样即使回来了，那么感情也不会长久，因为你们之间的姿态和地位已经发生了严重变化。
找她聊几句，然后撤退，就像放风筝一样，飞远了拽回来点，飞近了就把线放长。平常跟她聊些开心愉快的事情，让她忘记那些烦恼，那么她就会觉得你更加的懂她，理解她。所谓的猫绳理论就是这样，你要给她一点甜头，但是不能一次性给她吃够。
3、要复合的时候不要去太过于的跪舔对方，你充分的表明你很想她，只会让她沾沾自喜。只有她说想要和你复合了那才代表她真的想和你复合，不然所有的情感暗示都不算数。
5.关于复合。记住，复合的决定权一定握在你自己手里！
虽然刚开始主动权在她的那里，但是你要一点一点把她抓回来 。一定不要被她牵着鼻子走，就是她说什么你做什么，那你这段感情即便挽回了也会变得更卑微。
与其说一段感情是你自己在挽回对方，不如说是两个人重新去成长的一个过程。现在看来这个决定并没有错，文文男朋友更爱文文了，他们彼此也更了解彼此，更懂得经营感情了。
所以我给哥们的建议是：
1、分手后千万不要搞得人尽皆知，比如说你马上通知她的朋友，在朋友圈去公开你们分手的事实。知道的人越少越好。因为知道人太多会给对方压力。
2、是否断联要看具体情况，有人的矛盾不是太深，就不需要断联。分手后冷静了几天是很正常的。不然双方情绪激动的时候，也不利于去沟通相处。
3、分手后还是要努力提升着自己的情商和能力，包括自己平常的生活也要有所真正的改变，一成不变是无法让她看到希望。
4，朋友圈可以按以前正常的频率去发，但是不能暴露需求感，自己把握内容，不要急躁，渐序渐进才好。
写在最后：我希望处于分手和失恋中的小伙伴们能够努力走过一段难熬的路。因为分手后你就站在漆黑的路上走路，前面没有明灯，只有暗礁和泥坑，你要避免这些泥坑和暗礁才能到达幸福的终点 。
1、认错
还是认个错比较好。毕竟女朋友是在忍无可忍的情况下才和你提出的分手，你先低头认错，女生有很大可能会心软。不过不要电话或者发短信认错，这种方法显得比较敷衍，还是面对面道个歉，带点诚意。
2、坚持
有的时候，你认错一次，对方还在气头上，并不是很想搭理你。这个时候你就要多点耐心，在她身边默默的关心她，每天准时接送一下人家，给她买好她喜欢吃的饭菜。每天坚持，直到她原谅你。
3、改正错误
女朋友是觉得自己得不到信任，所以就要注意一下了，以后有什么事情，一定要让女生知道，虽然她可能会担心，但是这种做法会让她知道你是尊重她的。
4、解决争吵问题，建立安全感。
双方情绪恢复如常后，可以针对之前出现的问题，划定一个明显界限。什么事情可以做，什么事情做了对方接受不了。当规则明确，他对你们俩未来的相处关系更明确，也就更有信心和安全感。
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