虽然心理学是一门融合的科学，强调人的整体性，即躯体、心理、行为、社会文化都是相互联结，互为影响的，但同时心理学又是一门细致的科学，不同的分支有不同的关注点。正所谓“牵一发而动全身”，大家都是认同的，而那“头发”是什么？不同的分支就有不同的结论了，精神分析学派会认为潜意识和早年经历是关键；认知理论学派认为非理性情绪和自动思维是影响的促发点；行为学派认为改变行为即能直接改变生活；后现代主义流派则认为人的意识是社会建构的过程，完全可以通过现实的重新定义而去改写。因此，关于心理学中“现实刺激”是什么的问题，我认为可以从两个方面去诠释。
其一，从内心的角度看，心理学通常将现实刺激的心理表现形式称之为“应激”。应激是一种情绪状态，是回应刺激的一种应对方式，是决策心理活动中的一种心理因素。导致应激的刺激可以是躯体的、心理的和社会文化的因素。心理学从不单纯看刺激事件本身，而是关注刺激事件引发的人的心理活动，认为这些才是行为表现和生活满意度的决定性因素。引发的过程中有许多中介因素，如健康、个性、生活经验、应对能力、认知评价、信念以及所得社会支持的质与量等，均可起重要的调节作用。
其二，从行为的角度看，现实刺激可被称之为“刺激源”。行为流派注重研究条件反射，即找寻外界刺激与有机体反应之间建立起来的神经联系过程中的逻辑关系，然后通过正向强化、反向刺激、消除等方法，来调整刺激源对有机体的行为反应的刺激程度，从而改变。
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